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            中醫(yī)中藥調(diào)女性貧血的秘方,女人喝什么中藥最補(bǔ)血

            本文目錄一覽女人喝什么中藥最補(bǔ)血2,貧血偏方保健的常用方法3,女性貧血該怎么食療血虛型月經(jīng)不調(diào)中藥怎么治療4,哪些藥膳治療女性經(jīng)期貧血5,哪個(gè)知道治療貧血秘方有哪些6,女性貧血用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥配方7,有什么治療貧血的偏方女人喝什么中……

            本文目錄一覽

            1,女人喝什么中藥最補(bǔ)血

            紅棗吧
            螺旋藻加蛋白,效果最好。我們是專(zhuān)業(yè)根據(jù)人體五行的養(yǎng)生團(tuán)隊(duì),用綠色食品天然食品配合傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理各種慢性病,告別依賴(lài)打針吃藥的錯(cuò)誤觀(guān)念,我是一名研究五行的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,希望可以幫到您!如需詳細(xì)了解自身健康,可提供個(gè)人生辰或手掌圖片私聊咨詢(xún)!

            中醫(yī)中藥調(diào)女性貧血的秘方

            2,貧血偏方保健的常用方法

            做菜用鐵鍋,多放點(diǎn)醬油
            中醫(yī)理論上講氣血是人之根本,氣血的充足是保持人體身體健康的最基本的條件,氣血通則萬(wàn)病滅,說(shuō)的就是所有的疾病均是由于氣血不足引起的,尤其是女性朋友會(huì),如果氣血供應(yīng)不足,衰老會(huì)變快,體質(zhì)也會(huì)變得很脆弱。因此保持氣血的充足是一個(gè)人終其一生的大事。 補(bǔ)血其實(shí)就是補(bǔ)一些含鐵的食物。大棗、桂圓、紅糖、阿膠、蜂蜜、各種動(dòng)物血。 補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 常見(jiàn)的補(bǔ)血食品如下: 1、紅棗煲水,水開(kāi)后放紅塘,煮一下,最后放雞蛋就好了 2、金針菜鐵質(zhì)含量豐富,還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素。 3、龍眼肉又稱(chēng)桂圓肉,鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物。 4、黑豆黑豆又稱(chēng)烏豆,可以生血、烏發(fā),產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。 5、發(fā)菜色黑,內(nèi)含鐵質(zhì),所以能補(bǔ)血,婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜,作為補(bǔ)血之用。 6、菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物 在食補(bǔ)的同時(shí),再用古方茶雪焰茶調(diào)理的話(huà),其效果在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到的。促進(jìn)造血母細(xì)胞的生成,對(duì)骨髓DNA、RNA合成有促進(jìn)作用。古方茶雪焰茶的補(bǔ)血效果在醫(yī)學(xué)界和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界可是得到公認(rèn)的。

            中醫(yī)中藥調(diào)女性貧血的秘方

            3,女性貧血該怎么食療血虛型月經(jīng)不調(diào)中藥怎么治療

            多吃紅棗;生花生;蒲公英地丁肉桂熬茶喝 i
            用這食療;紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,是補(bǔ)血的。
            什么是氣血兩虛氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等,其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn),進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 本型癥狀常見(jiàn)有小便淋漓不暢,或尿道口有穢濁之物流出,或帶下異常,小腹脹痛,舌暗,苔白,脈弦細(xì)。這是由于久病入絡(luò),或由于濕熱之邪阻滯經(jīng)脈,氣血瘀阻所致。治療宜行氣活血,化濁止痛?;蛳忍旎虼蟛』蚓貌≈笏僚K腑氣血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使氣虛招致血虛?;颊弑憩F(xiàn)出:神疲氣短,眼花頭昏,面白心悸等征候。 氣血兩虛的臨床表現(xiàn)面色蒼白,眼瞼口唇淡白,神疲乏力,呼吸氣短,食欲不振,納谷少馨,頭昏眼花,心悸怔忡。還可:經(jīng)水量少,色淡如水;失眠多夢(mèng),健忘脫發(fā),語(yǔ)音低微,手足麻木,;肢萎體軟,肌肉消瘦等。舌淡嫩。脈細(xì)弱無(wú)力。 氣血兩虛怎么辦一般對(duì)于氣血兩虛可以選用八珍湯,同時(shí)可以服用之源雪康組合,補(bǔ)血效果非常不錯(cuò)。也可以參考以下食療方法: [方一> 牛肉1000克,食鹽適量,黃酒250毫升。將牛肉洗凈,切成小塊,放入鍋中,加水適量,大火煮開(kāi),去除血污和浮沫,繼小火煎煮半小時(shí)調(diào)入黃酒和食鹽,煮至肉爛汁稠時(shí)即可停火,待冷裝盤(pán)食用。佐餐食用。 本方補(bǔ)脾胃,益氣血,肥健人,適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二> 童子雞1只,黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺,去除內(nèi)臟和雞毛,洗凈切塊,在汽鍋內(nèi)放入雞塊,并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料,不加水,利用汽鍋生成的蒸餾水,制得“雞露”。佐餐,飲露食肉。 本方益氣、補(bǔ)精、肥健,凡體弱、產(chǎn)后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。 [方三> 松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉搗成碎末,與蜂蜜拌勻,上火煮沸遂?;?,待冷裝并備用。 本方潤(rùn)肺益腎、補(bǔ)中肥健,適用于身體瘦弱者長(zhǎng)期服用。

            中醫(yī)中藥調(diào)女性貧血的秘方

            4,哪些藥膳治療女性經(jīng)期貧血

            1、首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個(gè)雞蛋2個(gè) [制法]1/雞蛋煮熟,去殼;首烏紅棗洗凈 2/全部用料一齊放入鍋中,加清水適量,文火煮30分鐘,調(diào)味即可。隨量飲用,也可調(diào)入蜜糖服。 [功效]補(bǔ)養(yǎng)肝血 [適應(yīng)癥]肝病貧血者,癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,面色無(wú)華,唇甲淡白,或脫發(fā),或須發(fā)早白,月經(jīng)不調(diào),舌淡苔白,脈細(xì)弱。 2、參耆竹絲雞湯 [用料]竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個(gè)生姜3片 [制法]1/竹絲雞去內(nèi)臟,洗凈,斬件,豬瘦肉洗凈,一起放入沸水中焯一下,過(guò)冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗凈 3/把全部用料鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,再用文火煲2小時(shí),調(diào)味供用。 [功效]補(bǔ)氣養(yǎng)血 [適應(yīng)癥]平素體虛貧血,或產(chǎn)后病后虛嬴,癥見(jiàn)乏力體虛,形瘦氣短,飲食減少,面色萎白,舌淡胖,脈細(xì)弱。 3、蓮藕牛腩湯 [用料]牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生姜4片蜜棗2個(gè) [制法]1/牛腩洗凈,切大塊,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干凈,滴干水。2/蓮藕洗凈,刮皮去節(jié),拍成大塊,紅豆,生姜,蜜棗洗凈,與牛腩一起放入鍋中,加清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí),調(diào)味供用。 [功效]健脾開(kāi)胃,益氣補(bǔ)血 [適應(yīng)癥]貧血?dú)庋蛔悖Y見(jiàn)面色萎黃,神疲氣短,頭暈眼花,四肢乏力,飲食減少,舌淡苔白,脈虛弱?;虍a(chǎn)后虛嬴,營(yíng)養(yǎng)不良屬氣血不足者。 4、參歸銀鯧湯 [用料]鯧魚(yú)500克黨參30克當(dāng)歸15克生姜3片 [制法]1/鯧魚(yú)去鱗,腮,內(nèi)臟,鍋燒熱加油放姜,把魚(yú)煎至微黃。2/黨參,當(dāng)歸洗凈,加清水適量,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲一小時(shí),下鯧魚(yú)煲熟,調(diào)味供用。 [適應(yīng)癥]貧血屬脾胃虛弱,氣血不足者,癥見(jiàn)面色蒼白,神疲乏力,飲食減少,頭暈心悸,形瘦氣短,舌淡脈虛。 5、珧柱紅棗雞肉湯 [用料]1/雞1只(約750克) 江瑤柱24克去核紅棗10個(gè)去心蓮子30克生姜3片 [制法]雞去內(nèi)臟及肥油雞皮,洗凈,吊干水,斬件,鍋燒熱,加油,爆姜下雞塊,爆片刻取出。 2/江瑤柱用水浸軟,紅棗,蓮子洗凈。3/把全部用料放入鍋里,加清水,武火煮沸后,轉(zhuǎn)文火煲3小時(shí),調(diào)味供用。 [功效]健脾補(bǔ)血,滋陰養(yǎng)血 [適應(yīng)癥]貧血,病后體虛,或思慮過(guò)度,損傷心脾,或勞累過(guò)度,暗耗精血,癥見(jiàn)精神萎靡,體倦乏力,飲食減少,面色萎黃,形體消瘦;或中氣虛弱,動(dòng)則喘息,短氣聲低,舌淡胖,脈虛。

            5,哪個(gè)知道治療貧血秘方有哪些

            您好,首先真誠(chéng)的建議您盡快去醫(yī)院檢查后再用藥!!!其次,可以考慮找中醫(yī)用中藥調(diào)理,效果應(yīng)該不錯(cuò)??!再次,給您提供下面的內(nèi)容,希望能對(duì)您有所幫助?。?!呵呵!祝您老婆早日康復(fù)?。?!  1.生活的調(diào)理:保持心情舒暢,避免劇烈活動(dòng)、勞累。體位改變應(yīng)緩慢進(jìn)行,以免產(chǎn)生急性腦缺血而暈倒?! ?.飲食的調(diào)攝:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類(lèi)等。不飲茶,茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化,增加鐵鹽的溶解度,有利吸收。吃一些維生素C,有利食物中鐵的吸收。使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑,在加熱過(guò)程中,鐵可溶于食物之中,故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿?! ?.食療補(bǔ)血 ?、偕徸庸饒A湯:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1~2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等?! 、谪i肝粥:豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100~150克,粳米100克。先將豬肝洗凈切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效,適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等癥?! 、郛?dāng)歸羊肉:湯山羊肉400克切塊,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝),同放沙鍋內(nèi),加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量,吃肉喝湯,經(jīng)常食用。此方最適宜于脾腎陽(yáng)虛貧血患者食用。 ?、荑阶蛹t棗煲雞蛋:枸杞子20克,紅棗10枚,雞蛋2個(gè),同煮,蛋熟后去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯,每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃等功效??芍委熦氀Y,還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調(diào)理。
            治療貧血秘方 女性的生理特點(diǎn)決定女性易發(fā)生貧血現(xiàn)象。青春期的女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛,機(jī)體對(duì)鐵的需求量大,加上月經(jīng)來(lái)潮,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),鐵的需要量大為提高,如不額外補(bǔ)充,貧血幾乎無(wú)可避免。 女性患者改善貧血,需從調(diào)養(yǎng)開(kāi)始,之元雪康組合適用于女性貧血癥狀。 無(wú)論是豆蔻年華,還是牡丹漸晚,女性要追求花容月貌、身材窈窕,滋陰養(yǎng)血是知性選擇。伴隨女人一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過(guò)程,均與氣血息息相關(guān)。氣血調(diào)養(yǎng)是女人一生的功課。之元雪康組合的調(diào)理,可使女性身心健康,氣血調(diào)和,皮膚光澤細(xì)嫩。 預(yù)防和調(diào)理貧血,必須做到以下幾點(diǎn): 1)日常生活要注意飲食的均衡攝取,糾正偏食的習(xí)慣,并改掉酗酒、抽煙的習(xí)慣。 2)不喝濃茶,多吃含鐵量高的食物,攝取足量的高蛋白食物。 3)常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青筍等。 4)提倡使用鐵鍋煎炒食物,因?yàn)槌床藭r(shí)鍋與鏟之間的摩擦?xí)a(chǎn)生許多微小碎屑,鐵便溶于食物中,所以鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。 5)應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病,如胃潰瘍、痔瘡等,以防慢性疾病引發(fā)的貧血。

            6,女性貧血用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥配方

            阿膠被歷代醫(yī)學(xué)家稱(chēng)為“補(bǔ)血圣藥”,已有2500余年的歷史,與人參、鹿茸并稱(chēng)“中藥三寶”。據(jù)《本草綱目》記載:阿膠為“圣藥”,具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎的功效,對(duì)治療女性血痛、血枯、無(wú)子、崩中、帶下、胎前產(chǎn)后諸疾有特效。 現(xiàn)代研究證明阿膠中含大量的膠原蛋白,18種人體必需的氨基酸,豐富的微量元素,多糖、ㄚ-氨基丁酸,能促進(jìn)血細(xì)胞的生成、發(fā)育和成熟,促進(jìn)RNA、DNA和蛋白質(zhì)的合成。阿膠養(yǎng)血補(bǔ)血效果明顯,尤其用于血虛引起的疾病。能夠使失血所引起下降的血紅蛋白、白細(xì)胞、紅細(xì)胞及血小板的數(shù)量得到明顯提高。同時(shí)阿膠還具有保胎安胎、延緩衰老、增強(qiáng)體質(zhì)、護(hù)膚養(yǎng)顏、防治老年病等作用。 黃芪:黃芪始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,性味甘、微溫,歸脾、肺經(jīng),為補(bǔ)氣要藥。中醫(yī)認(rèn)為,黃芪能補(bǔ)一身之氣,兼有升陽(yáng),固表止汗,排膿生肌,利水消腫,安胎益血的作用。對(duì)于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。 黨參:黨參味甘,性平。歸脾、肺經(jīng)。有補(bǔ)中益氣,健脾益肺的功效。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內(nèi)熱消渴?!侗静菡x》謂黨參“健脾運(yùn)而不燥,滋胃陰而不濕”。藥理試驗(yàn)證明黨參有增加紅血球及血色素的作用。中醫(yī)用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,功能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。主治氣血不足、勞倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、便血、崩漏等癥。 當(dāng)歸:當(dāng)歸味甘、辛,性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。有補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)腸通便的功效。用于血虛萎黃,眩暈心悸,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng),虛寒腹痛,腸燥便秘,風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷,癰疽瘡瘍。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng),風(fēng)濕痹痛,跌撲損傷。 熟地:熟地黃又稱(chēng)熟地、大熟地。味甘,性微溫,歸經(jīng)肝、腎經(jīng),有補(bǔ)血、益精、補(bǔ)益肝腎的功能。用于血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、病后羸弱、耳鳴耳聾、 頭目眩暈、眼目昏糊、腰膝酸軟、經(jīng)少經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、腎陽(yáng)不足、盜汗、遺精、陰虛潮熱、陽(yáng)虛畏寒、消渴等。 葡萄糖酸亞鐵:鐵是紅細(xì)胞中的主要成份,鐵元素在人體中具有造血功能,參與血紅蛋白、細(xì)胞色素及各種酶的合成,促進(jìn)成長(zhǎng),鐵還在血液中起運(yùn)輸氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用,人的顏面泛出紅潤(rùn)之美,離不開(kāi)鐵元素。人體缺鐵會(huì)發(fā)生小細(xì)胞性貧血、免疫功能下降和新陳代謝紊亂,如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也會(huì)失去了美的光澤。 葉酸:葉酸是一種水溶性維生素。是人體細(xì)胞成長(zhǎng)和造血過(guò)程中所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球,增強(qiáng)免疫力。一旦葉酸缺乏,會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血,因此,葉酸又被稱(chēng)為“造血維生素”。 阿膠樸學(xué)口服液 雙重功效 強(qiáng)力補(bǔ)血
            對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō),最為關(guān)注的問(wèn)題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕,保持好氣色。對(duì)此,天津營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)付金如建議,女性應(yīng)該多喝四紅粥,養(yǎng)人又養(yǎng)顏。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素b12,有很好的補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能,經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶?;ㄉ泻S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補(bǔ)血止血等功效,特別是花生皮,可增加身體血小板含量和質(zhì)量,治療貧血特別有效, 花生皮里還有大量的維生素b1、b2和維生素e,具有抗氧化作用,可抗衰老。而紅棗養(yǎng)胃、安神,特別是鮮棗,含豐富的維生素c以及鈣鐵,中年女性骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重,多吃紅棗可改善。而紅糖活血散寒、補(bǔ)血益氣。中醫(yī)處方中,紅糖是最好的藥引子,60克紅糖、6克大棗加上15克老姜煮成水,代替茶飲,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病具有很好的療效。 “用這四種食物煮成的粥,就叫‘四紅粥’,能充分發(fā)揮它們的各種作用,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。”付金如說(shuō),熬粥要以米為主,最好用糯米,根據(jù)米的多少,適量加一些紅棗、花生和紅豆,等到快熟的時(shí)候,再放少許紅糖,也可出鍋之后加,味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。還有一種做法,用紅棗7枚,紅豆50克,適量的帶皮花生一起熬湯,對(duì)治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。

            7,有什么治療貧血的偏方

            宜吃高蛋白、高熱量飲食,每天每千克體重供給蛋白質(zhì)1.5~20克,熱量在2500千卡左右,并注意多吃含鐵、銅豐富的食物,如動(dòng)物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多?;ㄉ?、核桃、干豆、禽類(lèi)含銅豐富。維生素c可促進(jìn)代謝,幫助鐵的吸收利用,應(yīng)供給充足,多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多,對(duì)改善造血功能有利,也應(yīng)多吃些。 如果貧血不十分嚴(yán)重,就不必去吃各種補(bǔ)品,只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。 比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類(lèi)等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物: 黑豆:我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書(shū)上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞。 發(fā)菜:發(fā)菜的顏色很黑,不好看,但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高,用發(fā)菜煮湯做菜,可以補(bǔ)血。 胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜,我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 面筋:這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。 菠菜:這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜,那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。 金針菜:金針菜含鐵數(shù)量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。 龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉,任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補(bǔ)血食物。 蘿卜干:蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物,它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。 需要注意的是:貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。因?yàn)槭澄镏械蔫F,是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用,高價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵,才能被吸收??墒遣柚泻绪匪?,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
            豬蹄湯治貧血 [偏方用藥]:豬蹄一只,花生仁50克,大棗10枚。 [制作用法]:將上藥共煮熟食。 [功效]:補(bǔ)虛補(bǔ)血。治貧血,紫癜,白細(xì)胞減少癥。  龍眼肉治氣血虛 [偏方用藥]:龍眼肉(即桂圓肉)15克,當(dāng)歸15克,雞半只。 [制作用法]:先燉雞至半熟,下龍眼肉,當(dāng)歸,共燉至熟。吃肉飲湯。 [功效]:滋陰補(bǔ)血。用治老年人氣血虛弱,產(chǎn)后體虛乏力,營(yíng)養(yǎng)不良引起的貧血等。  雞血滕湯治缺鐵性貧血 [偏方用藥]:雞血滕20克,熟地30克。 [制作用法]:水煎內(nèi)服,每日一劑,日服三次。 [功效]:治缺鐵性貧血。
            1、黃豆、豬肝各100克,先將黃豆煮成八成熟,再加豬肝共煮熟,每日2次,連服3周。 2、大棗500克(去核)煮熟,黑豆250克輾面,加入黑礬60克,共搗如泥為丸。每次2克,日服3次。 3、蜜花豆藤60克,加當(dāng)歸10克以及益母草30克,水煎后加紅糖,飲之可治本癥。 【營(yíng)養(yǎng)飲食療法】 1.補(bǔ)充維生素B12 維生素B12是合成DNA的主要輔助酶,其缺乏可造成細(xì)胞分裂遲緩,造成貧血。除嬰幼兒、孕婦外,許多50歲以上的人都缺乏這種維生素。維生素B12缺乏會(huì)造成典型的貧血癥狀,疲勞、神志不清、很難專(zhuān)心。維生素B12主要存在于動(dòng)物食品中,包括肉類(lèi)和乳制品,因此,應(yīng)當(dāng)吃一些肉類(lèi)和乳制品,你才能取得足夠的維生素B12。 2.補(bǔ)充維生素c 雖然從蔬菜、水果和谷類(lèi)中所得到的鐵難吸收,但維生素c可改進(jìn)吸收這些食物的程度達(dá)85%,服用維生素C營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品能提高每天從食物中取得的鐵。 3.補(bǔ)充葉酸 葉酸已被證實(shí)也參與DNA合成,其缺乏同樣可造成紅細(xì)胞分裂遲緩而發(fā)生貧血。在孕期適當(dāng)服用可防止生育缺陷。綠葉蔬菜和谷類(lèi)中含有葉酸。貧血患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸制劑。 4.補(bǔ)鐵 鐵與紅細(xì)胞關(guān)系至關(guān)密切,缺鐵則血紅蛋白減少,就會(huì)形成小細(xì)胞低色素性貧血?,F(xiàn)在許多人為了降低脂肪的攝取,減少或不吃瘦肉和肝臟等食物,這樣一來(lái)無(wú)意中減少了鐵的攝取。對(duì)許多人而言,尤其是有大量月經(jīng)的婦女,服用鐵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來(lái)防止貧血癥是非常必要的。 5.宜用大棗 大棗即紅棗,內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A、維生素B2、維生素c、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有天然維生素丸之稱(chēng)。大棗具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津等作用,可治療脾胃氣虛的貧血以及血小板減少性紫癜、食欲不振、心悸等。 6.飲食原則 供給足夠的造血原料,使血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白恢復(fù)正常。宜吃高蛋白、高熱量飲食,每天每千克體重供給蛋白質(zhì)1.5~20克,熱量在2500千卡左右,并注意多吃含鐵、銅豐富的食物,如動(dòng)物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多?;ㄉ⒑颂?、干豆、禽類(lèi)含銅豐富。維生素c可促進(jìn)代謝,幫助鐵的吸收利用,應(yīng)供給充足,多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多,對(duì)改善造血功能有利,也應(yīng)多吃些。 7.藥膳 1、糖漬加味紅棗:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈,用溫水泡發(fā);花生米略煮一下,放冷,把皮剝下。把泡發(fā)的紅棗和花生米皮同放在煮花生米的水中,再加冷水適量,用小火煮半小時(shí)左右,撈出花生米皮加入紅糖,待紅糖溶化后,收汁即可。補(bǔ)氣生血。對(duì)產(chǎn)后、病后體虛,營(yíng)養(yǎng)不良及惡性貧血,血小板減少癥,以及癌癥經(jīng)化療、放療后血象異常的患者,均有改善癥狀的作用。每日1劑,分2次服。 2、當(dāng)歸羊肉參芪湯:當(dāng)歸18克,生姜30克,羊肉250克,人參6克(亦可用黨參30克),黃芪30克,鹽3克。將當(dāng)歸切片,羊肉剔去筋膜,置沸水鍋內(nèi)焯去血水,撈出晾涼,橫切成長(zhǎng)短適度的條塊。然后將羊肉塊及當(dāng)歸放入洗凈的沙鍋內(nèi),加入清水適量,用武火燒沸,打去浮沫,改用文火燉至羊肉熟爛加鹽即可。補(bǔ)血益氣,溫中止痛。用于氣虛乏力,貧血,寒性胃炎,寒性胃潰瘍等癥的輔助治療。不宜同時(shí)飲茶和食蘿卜。羊肉不宜與乳酪、蕎麥、豆醬、醋同食。羊肉反半夏、石菖蒲,忌銅、丹砂。
            用首烏酒煮鴨血一周就看到臉色變得紅潤(rùn)了 我用它治好了很多貧血患者
            花生皮
            貧血患者的食補(bǔ)佳品 芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴。對(duì)于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品。 我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過(guò)程中不可缺少的輔助酶,其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球,防止紅血球變型。而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì),其中尤以芹菜、菠菜中含量最為豐富。 原料:豬肝200克,芹菜300克(或菠菜200克),醬油25克,白糖20克,黃酒10克,濕淀粉30克。 制作:1.將豬肝去筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻,待用。2.芹菜打去菜葉,取凈莖六兩,用清水洗凈,切成三公分長(zhǎng)的段。3.將油鍋用旺火燒熱,倒入冷豬油,燒至六成油溫,投入豬肝,將其攪散,待變色后,倒入漏勺瀝油。4.鍋中留油少許,繼續(xù)旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入醬油、白糖、精鹽,用濕淀粉勾芡,再倒入豬肝,翻炒幾下,在鍋邊淋上少許香醋,即可出鍋裝盤(pán)。 特點(diǎn):豬肝細(xì)嫩爽口,芹菜芳香味濃,香中帶酸,味道鮮美。 作用:豬肝每百克含鐵25毫克,芹菜百克含鐵8.2毫克。食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對(duì)婦女有益。 貧血的食補(bǔ)方 根據(jù)統(tǒng)計(jì),亞洲女性罹患貧血的比例相當(dāng)高,平均每四到五個(gè)女性中,就有一個(gè)是貧血患者;若以年齡分布來(lái)看,二十至二十四歲之間,罹患的比例約二成,二十五歲至二十九歲之間有三成。造成女性比男性容易貧血的原因,可以歸因於男性比女性循環(huán)血量多、女性較男性更需要鐵質(zhì),特別是在生理期、懷孕期,一但鐵質(zhì)補(bǔ)充不夠,就很容易引起貧血。在臨床上,貧血的表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無(wú)華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等。 貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於「虛癥」,其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補(bǔ)血為原則,在中醫(yī)補(bǔ)法中,常以血肉有情之品來(lái)調(diào)養(yǎng),并能取得良好的效果。另外有貧血困擾的人,應(yīng)多攝取維生素C,因?yàn)榫S生素C有助於鐵質(zhì)的吸收。 血糯紅棗粥 做法:將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖,一起熬 煮成粥即可。 功用:補(bǔ)血。 桂圓蓮子湯 做法:將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè),加適量清水,煮至蓮 子軟熟即可。 功用:健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法:龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克,以起熬煮 成粥。 功用:養(yǎng)心健脾,最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法:豬乾洗凈,切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片,稍 滾一會(huì)兒,再加入蔥段、酒,以鹽調(diào)味后即可食用 。 功用:補(bǔ)血。 羊骨粥 做法:先將新鮮羊骨捶碎,加水煎湯,棄骨,以湯代水煮 粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后,食用。 功用:對(duì)於貧血具有畏寒者有良效。 阿膠芝麻核桃羹 做法:先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細(xì)末,再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖,一起隔水蒸二小時(shí)即可。每次加熱吃食二 匙。 功用:本品有補(bǔ)腎安神益血的功效。 參棗湯 材料:紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能:1.紅棗:味甘、性溫、補(bǔ)中益氣、治虛、潤(rùn)心肺、生津補(bǔ)血、可養(yǎng)顏抗老化。 2.人參:味甘、性溫、可大補(bǔ)元?dú)?,氣旺則精氣神自然 足。 作法:1.紅棗洗凈,和人參片一起放在小鍋內(nèi),加水一杯,小 火燜煮1小時(shí)間。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南棗煲雞蛋 材料:枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個(gè)。 作法:1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。 2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。 功效:補(bǔ)虛勞、益氣血、健脾胃。 鯉魚(yú)補(bǔ)血湯 材料:黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚(yú)1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法:1.鯉魚(yú)去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈,加少油在鍋中, 略煎至金黃色。 2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈,放入鍋中,不用放油,炒 至豆衣裂開(kāi),再用清水洗乾凈,備用。 3.紅棗去核,生姜去皮,陳皮洗乾凈,備用。 4.水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分 鐘,再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí),最后放入鯉魚(yú),煮30分 。 功效:滋陰補(bǔ)血、益肝腎、明目安神、健脾補(bǔ)氣、利尿消腫。 紅棗羊骨糯米粥 材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯 作法:1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。 2.紅棗去核。 3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。 功效:補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。 女人貧血的經(jīng)典食療方 貧血是指血液中缺少紅細(xì)胞或紅細(xì)胞的主要成分血紅蛋白。 治療貧血的幾款食療方 造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞,造血不良和失血。 貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇,虛證常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等?;颊呖筛鶕?jù)自己的病情,選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治: 1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。 功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯。 2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。 羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。 功效:補(bǔ)腎壯骨。 得了貧血就要先補(bǔ)血嗎?--我國(guó)是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國(guó)家之一,發(fā)生率達(dá)到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上,貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。>>詳細(xì)閱讀 3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。 功效:滋陰補(bǔ)血。女性貧血該怎么補(bǔ)? 4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。 功效:補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛。 5、雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開(kāi)先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。 功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。 警惕孩子缺鐵性貧血--當(dāng)減肥瘦身成為都市生活的主題時(shí),另一種營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病卻以不可思議的速度攻占了現(xiàn)代家庭中的最小成員,這就是缺鐵性貧血。>>詳細(xì)閱讀 6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開(kāi)鍋加入調(diào)米,吃肝吃菜喝湯。 功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”。
            花生里面的紅皮滾水,用水打雞蛋吃
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