本文目錄一覽

• 1，五芝菌藥都包含什么成分
• 2，靈芝黃茋五味孑刺五加同時(shí)飲可以嗎
• 3，靈芝有什么功效
• 4，民間五味指哪些
• 5，五味是哪幾種藥材
• 6，黃芪枸杞山楂五味子刺五加靈芝這些東西是否治糖尿病 搜
• 7，五味子指什么藥材
• 8，五味食療防治失眠方劑有哪些
• 9，食物五味如何歸五臟

1，五芝菌藥都包含什么成分

這是一系列的，不同型號(hào)成分配方不同，不過(guò)主要是多種靈芝、蟲(chóng)草和多種食藥用菌的菌絲體或者子實(shí)體作為原料加工的。提煉后里邊都是提取濃縮的有效成分了，主要是一些真菌多糖、核苷酸、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等了。

這個(gè)可以吃的，是減輕放化療副作用方面全國(guó)唯一的國(guó)家專(zhuān)利產(chǎn)品，已經(jīng)做了各項(xiàng)檢測(cè)和抗癌實(shí)驗(yàn)等，目前正在融資申請(qǐng)抗癌菌物藥批文 謝謝，我們已經(jīng)在吃了，這次化療確實(shí)很輕松，精神和胃口都不錯(cuò)，以前沒(méi)有吃五芝菌藥，惡心、嘔吐很厲害。

2，靈芝黃茋五味孑刺五加同時(shí)飲可以嗎

靈芝黃芪和五味子刺五加都是中藥來(lái)的，沒(méi)有關(guān)系，可以引用的，而黃芪本身就有有益氣固表的作用，而刺五加有祛風(fēng)濕；補(bǔ)肝腎；強(qiáng)筋骨；活血脈的作用，兩者可以配合使用。

3，靈芝有什么功效

靈芝黃芪和五味子刺五加都是中藥來(lái)的，沒(méi)有關(guān)系，可以引用的，而黃芪本身就有有益氣固表的作用，而刺五加有祛風(fēng)濕；補(bǔ)肝腎；強(qiáng)筋骨；活血脈的作用，兩者可以配合使用。

4，民間五味指哪些

簡(jiǎn)稱(chēng)“五入”（見(jiàn)《素問(wèn)·宣明五氣篇》）。五味入胃，各有它所喜的臟腑，即“酸入肝”、“辛入肺”、“苦入心”、“咸入腎”、“甘入脾”?！拔逦端搿焙团R床藥物治療有關(guān)。 五味所禁 簡(jiǎn)稱(chēng)“五禁（見(jiàn)《素問(wèn)·宣明五氣篇》）?！敖?，有避免和禁忌的意思。由于五味歸于五臟，而五味之性各有所偏，偏則容易致病，故必有所禁。辛味善走氣分，但性主散，多食則能耗氣，故氣病不宜多食辛味。咸味善走血分，但多食則血行凝澀，故血病不宜多食咸味?？辔渡谱吖?，因其能助心運(yùn)行水液的作用，故又稱(chēng)“決瀆之宮”（見(jiàn)《素問(wèn)·靈蘭秘典論》）。三焦的決瀆功能是聯(lián)合許多臟器而發(fā)揮其作用的，其中尤以腎、脾、肺等關(guān)系更為密切，如這些臟的功能障礙，可使三焦不通利、氣化失常而產(chǎn)生腫脹和小便不利等癥。

百度一下

5，五味是哪幾種藥材

辛：“能散、能行”，即具有發(fā)散、行氣行血的作用。一般來(lái)講，解表藥、行氣藥、活血藥多具有辛味。因此辛味藥多用治表證及氣血阻滯之證。如蘇葉發(fā)散風(fēng)寒、木香行氣除脹、川芎活血化瘀等。此外，《內(nèi)經(jīng)》云：“辛以潤(rùn)之。”就是說(shuō)辛味藥還有潤(rùn)養(yǎng)的作用，如款冬花潤(rùn)肺止咳，菟絲子滋養(yǎng)補(bǔ)腎等。大多數(shù)辛味藥以行散為功，故“辛潤(rùn)”之說(shuō)缺乏代表性?！　「剩骸澳苎a(bǔ)、能和、能緩”，即具有補(bǔ)益、和中、調(diào)和藥性和緩急止痛的作用。一般來(lái)講，滋養(yǎng)補(bǔ)虛、調(diào)和藥性及制止疼痛的藥物多具有甘味。甘味藥多用治正氣虛弱、身體諸痛及調(diào)和藥性、中毒解救等幾個(gè)方面。如人參大補(bǔ)元?dú)?、熟地滋補(bǔ)精血、飴糖緩急止痛、甘草調(diào)和藥性并解藥食中毒等?！　∷幔骸澳苁铡⒛軡保淳哂惺諗?、固澀的作用。一般固表止汗、斂肺止咳、澀腸止瀉、 固精縮尿、固崩止帶的藥物多具有酸味。酸味藥多用治體虛多汗、肺虛久咳、久瀉腸滑、遺 精滑精、遺尿尿頻、崩帶不止等證。如五味子固表止汗、烏梅斂肺止咳、五倍子澀腸止瀉、山茱萸澀精止遺以及赤石脂固崩止帶等?！　】啵骸澳苄?、能燥、能堅(jiān)”，即具有清泄火熱、泄降氣逆、通泄大便、燥濕、堅(jiān)陰（瀉火存陰）等作用。一般來(lái)講，清熱瀉火、下氣平喘、降逆止嘔、通利大便、清熱燥濕、苦溫燥濕、瀉火存陰的藥物多具有苦味?？辔端幎嘤弥螣嶙C、火證、喘咳、嘔惡、便秘、濕證、陰虛火旺等證。如黃芩、桅子清熱瀉火，杏仁、葶藶子降氣平喘，半夏、陳皮降逆止嘔，大黃、枳實(shí)瀉熱通便，龍膽草、黃連清熱燥濕，蒼術(shù)、厚樸苦溫燥濕，知母、黃柏瀉火存陰等。　　咸：“能下、能軟”，即具有瀉下通便、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。一般來(lái)講，瀉下或潤(rùn)下通便及軟化堅(jiān)硬、消散結(jié)塊的藥物多具有咸味，咸味藥多用治大便燥結(jié)、痰核、癭瘤、癥瘕痞塊等證。如芒硝瀉熱通便，海藻、牡蠣消散癭瘤，鱉甲軟堅(jiān)消癥等

辛，甘，酸，苦和咸

苦辣酸甜咸

6，黃芪枸杞山楂五味子刺五加靈芝這些東西是否治糖尿病 搜

這些東西對(duì)糖尿病的治療都有作用。黃芪的功效：補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。 用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。 枸杞的功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。山楂中含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類(lèi)物質(zhì)、膽堿、乙酰膽堿及有機(jī)酸等，可降血脂，防治糖尿病性腦血管并發(fā)癥。五味子因南北產(chǎn)地不同而功效各異。南五味子色紅，可以治療風(fēng)寒咳嗽。北五味子色黑，可以治療體虛汗多傷精等癥。治療2型糖尿病多選北五味子。刺五加功能： 益氣健脾，補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛、體虛乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)。靈芝治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。

啤酒酵母 以低脂肪、低糖、不含膽固醇的啤酒酵母作營(yíng)養(yǎng)源，能夠幫助糖尿病患者控制熱量攝入、 達(dá)到并維持理想體重，與此同時(shí)，天然啤酒酵母所含有的高達(dá)45%的優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)尤其是接近人體理想比例的八種必需氨基酸，能夠補(bǔ)充糖尿病病人 由于機(jī)體糖原異生旺盛而造成的蛋白質(zhì)大量消耗。 啤酒酵母低熱量、低糖、低脂（不含膽固醇），含優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)維生素、 優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)膳食纖維的特點(diǎn)，完全符合糖尿病患者的食品需求，是糖尿病患者的理想食品， 含優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)維生素、優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)膳食纖維的特點(diǎn)，完全符合糖尿病患者的食品需求，是糖尿病患者的理想食品。 肉桂 肉桂中的活性成分一方面可增強(qiáng)胰島細(xì)胞敏感性，加速人體對(duì)糖分的代謝； 另一方面肉桂提取物具有類(lèi)胰島素的作用，有助于血糖的控制。 特別添加微量元素鉻，與肉桂提取物搭配，控糖效果更佳。

強(qiáng)壯身體，補(bǔ)氣安神可以，糖尿病要辨癥治療，此方療效不會(huì)很好。

7，五味子指什么藥材

五味子是指一種藥材。

根據(jù)你的提問(wèn)五味子主要是指一種中成藥，或者中藥飲片，它的主要作用是收斂固澀，止咳為主建議，使用中藥的話要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，必要時(shí)到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行咨詢(xún)?cè)\療

五味子，俗稱(chēng)山花椒、秤砣子、藥五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古醫(yī)書(shū)稱(chēng)它荎蕏、玄及、會(huì)及，最早列于神農(nóng)本草經(jīng)上品，中藥功效在于滋補(bǔ)強(qiáng)壯之力，藥用價(jià)值極高。五味子是多年生落葉藤本，植株可供觀賞。為木蘭科植物五味子　　五 味 子 花 （Schisandra chinensis(Turcz.)Baill.）習(xí)稱(chēng)“北五味子”，或華中五味子（Schisandra sphenantheraRehd.etWils.）習(xí)稱(chēng)“南五味子”的干燥成熟果實(shí)。珍曾謂：“五味今有南北之分，南產(chǎn)者色紅，北產(chǎn)者色黑，人滋補(bǔ)藥必用北產(chǎn)者良”。中國(guó)藥典2000年版將五味子和南五味子分別收載為兩個(gè)品種。五味子只特指北五味子的干燥成熟果實(shí)。而南五味子特指華中五味子的干燥成熟果實(shí)。別名資料　　【別名】玄及，會(huì)及，五梅子，山花椒，壯味，五味，南五味子，南五味，北五味子，北五味，華中五味子，面藤子，血藤子?！　　旧唐访勘蔽逦蹲樱置|五味子，遼五味，北五味。為北五味子的成熟果實(shí)。主產(chǎn)于黑龍江、遼寧、吉林、河北等地。為傳統(tǒng)正品，品質(zhì)優(yōu)良。　　南五味子：又名南五味、山五味子、西五味、西五味子、川五味、川五味子、華中五味子、紅鈴子。為植物南五味子的成熟果實(shí)。主產(chǎn)于山西、陜西、云南、四川等地。為五味子副品，品質(zhì)較次?！　【粤４笕夂?、色紫紅、有油性者為佳?！　　咎幏矫课逦?，五味子，遼五味，北五味子，北五味，遼五味子等。

五味子（玄及、會(huì)及、五梅子）分北五味子和南五味子，北五味子質(zhì)比南五味子優(yōu)良。功能主治斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢(mèng)遺滑精，久瀉久痢。（1）斂肺止咳：用于肺腎兩虛之虛咳、氣喘，常與補(bǔ)腎藥合用。（2）澀精止瀉：用于遺精、久瀉。治遺精常配桑螵蛸、煅龍骨；治久瀉常配肉豆蔻、芡實(shí)。（3）生津斂汗：用于陰液不足之口干渴、盜汗，常配麥冬、生牡蠣。（4）凡一切氣血耗散之休克、虛脫，皆可配補(bǔ)藥用之。

8，五味食療防治失眠方劑有哪些

1牛奶 　　牛奶，又稱(chēng)牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感，更 可增加催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，白天當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)肌肉刺激神經(jīng)末梢釋放出鈣，而血液運(yùn)載著它流入睡眠 中樞，當(dāng)睡眠中樞貯存了一定數(shù)量的鈣，人們便覺(jué)困意撩擾了。這就是說(shuō)，血液中必須有足夠的乳酸，方能帶動(dòng)鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人， 身體難以同時(shí)獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時(shí)服用鈣片，可增強(qiáng)其療效。試驗(yàn)還證明：一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜睡得更香更甜，對(duì)治療老年失眠癥更為理想。 　　2小米 　　小米，又稱(chēng)粟米，性味甘咸，涼。陳粟米性味苦，寒。李時(shí)珍在《本草綱目》里說(shuō)小米“煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開(kāi)腸胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。 　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺，它可使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制 ，人便產(chǎn)生困倦感覺(jué)。大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出這種物質(zhì)越多，人就越感到困難。小米中色氨 酸的含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭，每百克食部含色氨酸量高達(dá)202毫克，是其他谷類(lèi)食物無(wú)法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，進(jìn)食后能使人產(chǎn)生溫飽感，可促進(jìn)人體胰島素的分泌，進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量。 　　3百合 　　百合有潤(rùn)肺止咳，清心安神之功效。臨床多用于治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病后余熱未清、 虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫?！度杖A子本草》謂其“安心，定膽，益志……”經(jīng)臨床觀 察，百合對(duì)神經(jīng)官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢(mèng)有較好療效。 　　4靈芝 　　靈芝，性味甘，微苦，微溫。有益氣，養(yǎng)心安神，止咳平喘之功效。用于心氣虛或氣血不足 的失眠、心悸、健忘等癥。靈芝為味甘、平和之品，能益心氣、寧心神、增智慧，故治上述 諸證，并可廣泛用于一切虛勞體弱之癥?！侗静菥V目》謂其“療虛勞”?！吨袊?guó)藥植圖鑒》 說(shuō)，靈芝“治神經(jīng)衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。《食物中藥與便方》中介紹：神經(jīng) 衰弱者用靈芝6 ～10克水煎服，或制成靈芝糖漿每日工作，每次20毫升服用。 　　現(xiàn)代研究資料證實(shí)：靈芝能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善冠脈血循環(huán)，增加心肌營(yíng)養(yǎng)和 血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增強(qiáng)心肌及機(jī)體對(duì)缺氧的耐受力;靈芝能降血脂，調(diào)節(jié) 血壓，保肝，有祛痰止咳作用。靈芝有很好的食療價(jià)值。由于靈芝有良好的安神定志作用， 所以對(duì)長(zhǎng)期失眠、神經(jīng)衰弱引起的面色萎黃、心悸不寧、精神疲乏、容顏憔悴有明顯的臨床療效。 　　5豬心 　　豬心，性味甘，咸，平。有安神定驚，養(yǎng)心補(bǔ)血之功效。豬心作為營(yíng)養(yǎng)與藥用菜肴，已 有悠久的歷史了。民間素有“以心補(bǔ)心”之說(shuō)，這也是有道理的。豬心，其蛋白質(zhì)含量是 豬肉的2倍，而脂肪含量?jī)H為豬肉的十分之一。此外，還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、 煙酸等成分?？捎脕?lái)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等癥。  　　6酸棗仁 　　酸棗仁，性味甘，平。有養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛 汗。 　　藥理研究證實(shí)，酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜睡，無(wú)論白天或黑夜， 正常狀態(tài)或咖啡引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁具有鎮(zhèn)靜、催眠作用。經(jīng)臨床應(yīng)用證明，生用、炒 用都有催眠效果。 　　7茯苓 　　茯苓，性味甘，淡，平。有利水滲濕，健脾，安神之功效。《本草衍義》說(shuō)：“茯苓、茯神 ，行水之功多，益心脾不可闕也”?！侗静菥V目》也講：“后人治心病必用茯神，故潔古張氏于風(fēng)眩心虛，非茯神不能除，然茯苓未嘗不治心病也?！豹? 　　8萵苣汁 　　萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼。《本草拾遺》稱(chēng)其“利五臟，通經(jīng)脈，開(kāi)胸膈”。據(jù)有關(guān)資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮(zhèn)靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。 　　9小麥 　　小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經(jīng)衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數(shù)欠伸(即中醫(yī)所稱(chēng)的婦人臟躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個(gè)，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。 　　10糯米 　　糯米補(bǔ)氣血、暖脾胃，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤(rùn)補(bǔ)虛、溫養(yǎng)五臟、益氣安神。 　　11西谷米 　　西谷米能補(bǔ)脾益氣，適宜一切體虛之人，或產(chǎn)后病后神經(jīng)衰弱者食用。《柑園小識(shí)》云：“ 健脾運(yùn)胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。”若同紅棗、蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。 　　12鵪鶉蛋 　　鵪鶉的肉與蛋，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%，比等量雞肉高46%，鵪鶉蛋 含蛋白質(zhì)135%，比等量雞蛋多17%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺 少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，神經(jīng)衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。 　　13蛤士蟆油 　　蛤干蟆油又叫田雞油。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和激素，是一種較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，適宜精力耗傷、神經(jīng)衰弱、久病與產(chǎn)后虛弱者食用，民間多用于治療神經(jīng)衰弱。如《遼寧主要藥材》載：“治體虛，神經(jīng)衰弱?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬嘣疲骸爸紊窠?jīng)衰弱：蛤士蟆油、土燕窩，蒸服?！豹? 　　14牡蠣肉 　　牡蠣肉能治療失眠煩熱、心神不安?！夺t(yī)林纂要》認(rèn)為：牡蠣肉“清肺補(bǔ)心，滋陰 養(yǎng)血?！贝抻礤a《食經(jīng)》亦載：“治夜不眠，志意不定?！惫噬窠?jīng)衰弱之人食之頗宜。

酸棗仁

9，食物五味如何歸五臟

五臟.心、肝，脾、肺、腎 五味:辛、甘、酸、苦、咸 ----------------------- 食物療法在對(duì)疾病的治療中處于重要的地位，食物可代替藥物，但藥物卻不能替代食物。民以食為天，維持人體正常代謝功能的水谷精微源于食物之中，這是人體基本的原始功能。人們以為藥物是創(chuàng)造健康的先驅(qū)，而容易忽視人體健康與疾病的預(yù)防，是可以經(jīng)由人體基本的原始功能中，即食物療法的自我調(diào)節(jié)功能中獲取。保持人體健康最貴重的資本，就是人體對(duì)疾病的自我調(diào)節(jié)功能延續(xù)，這是一種自然規(guī)律，違背這種規(guī)律，就容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，破壞體內(nèi)五臟六腑或各器官組織間的陰陽(yáng)平衡。 人之飲食，各有適味。五臟各主其味：肝主酸，脾主甘，心主苦，肺主辛，腎主咸。肝虛血枯者，喜酸味，因酸能補(bǔ)肝；脾虛者，喜甘（類(lèi)甜味）味，因甘能補(bǔ)脾；心火重者，喜苦味，因苦能泄火；肺虛有寒者，喜辛味（如辣椒、生姜、大蔥、花椒等），因辛能宣肺去寒；腎虛者，喜咸味，因咸能滋腎。 胃是五臟六腑中的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)匯聚的地方，一切飲食都要進(jìn)入胃中，“胃為水谷之海”，五臟六腑都要稟受胃所消化的精微，才能維持正常的活動(dòng)機(jī)能。五味歸屬于五臟，都是因它不同的屬性而各有所歸。五臟又與五官有直按聯(lián)系，《靈樞·營(yíng)氣篇》曰：“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣；心氣通于舌，心和則舌能知五味矣；肝氣通于目，肝和則目能辯五色矣；脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣；腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音 矣”。由此可見(jiàn)，據(jù)其所好之味，便可測(cè)知其病。運(yùn)用易經(jīng)八卦之理，重視食物療法的自我調(diào)節(jié)功能，對(duì)不同體質(zhì)、不同環(huán)境狀態(tài)下的人們， 合理調(diào)節(jié)飲食， 同樣可達(dá)到防病、健身、祛病、延年益壽之目的。

　　五臟排毒 在中醫(yī)看來(lái)，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱(chēng)為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會(huì)加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。 　　肝臟 　　1.指甲表面有突起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟積聚時(shí)，指甲上會(huì)有明顯信號(hào)。 　　2.乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。 　　3.情緒容易躁動(dòng)。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排除，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。 　　4.偏頭痛，臉部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛。 　　排毒方法：1.吃青色的食物。青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒的作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或青檸檬水，直接飲用就好。 　　2.枸杞提升肝臟的耐受性，可以提升肝臟的抵抗力，能很好的保護(hù)肝臟。食用時(shí)以咀嚼著吃嘴好，每天一小把。（藥店有賣(mài)，兩塊錢(qián)一兩左右，二兩酒就很多了） 　　3.眼淚排毒法?？?。 　　心臟 　　1.舌頭潰爛。通常是心臟有內(nèi)火，或者火毒。 　　2.額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。 　　3.失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠會(huì)不安穩(wěn)。 　　4.胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車(chē)，輕一些的是胸悶，重的就刺痛。 　　排毒方法：1.吃苦排毒。首推蓮子芯，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)減弱人的陽(yáng)氣?？梢杂蒙徸有九莶瑁环良有┲袢~或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。 　　2.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的方法，來(lái)化解并排除心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。 　　心臟最佳排毒時(shí)間：中午11點(diǎn)到13點(diǎn)事心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、見(jiàn)過(guò)、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。 　　脾臟 　　1.面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一點(diǎn)。 　　2.白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)旺，白帶增多是其中一個(gè)體現(xiàn)。 　　3.脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)老名字：痰濕，是由于脾的笑話功能不佳，不能及時(shí)吧垃圾毒素排除體內(nèi)而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞回復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就會(huì)反彈。 　　4.口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰爛，口唇周?chē)紝儆谄?，?dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體內(nèi)，儲(chǔ)蓄的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)。 　　排毒方法：1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這些都是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能。 　　2.飯后走一走。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素的排除速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。 　　脾臟最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果食物不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。除了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑ⅲ€可以在吃完飯1小時(shí)吃一個(gè)水果，幫助健脾、排毒。 　　肺臟 　　1.皮膚呈繡色，晦暗。中醫(yī)認(rèn)為肺是管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積在皮膚上，使皮膚看起來(lái)沒(méi)有光澤。 　　2.便秘。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，的那個(gè)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常的淤積，就會(huì)出現(xiàn)了便秘。 　　3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺臟，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來(lái)。 　　排毒方法：1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決與大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排出宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 　　2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫助肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。 　　3.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們肺清爽起來(lái)。除了運(yùn)動(dòng)以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更加暢快，排出身體深處的毒素。 　　4.深呼吸。每次呼吸時(shí)，肺內(nèi)都有參與的廢氣無(wú)法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來(lái)說(shuō)，也是一種毒素。只需要幾個(gè)深呼吸，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。 　　肺臟排毒最佳時(shí)間：肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)到9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有利的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。 　　腎臟 　　1.月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。 　　2.水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運(yùn)行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)水腫。 　　3.下頜長(zhǎng)痘。臉部下頜部分由腎臟管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。 　　4.容易疲倦，身體內(nèi)的毒素小消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無(wú)力。 　　排毒方法：1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可以用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。 　　2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常是山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種是用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功能會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。 　　腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5到7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來(lái)最好喝一杯白開(kāi)水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。

食物的酸味與肝相應(yīng)，有增強(qiáng)肝臟的功能；苦味與心相應(yīng)，可增強(qiáng)心的功能；甘味與脾相應(yīng)，可增強(qiáng)脾的功能；辛味與肺相應(yīng)，可增強(qiáng)肺的功能；咸味與腎相應(yīng)，可增強(qiáng)腎的功能。但是，在選擇食物時(shí)，必須五味調(diào)和，這樣才有利于健康；若五味過(guò)偏，會(huì)引起疾病的發(fā)生。如：酸味太過(guò)容易造成肝氣太旺而克制脾胃功能；苦味太過(guò)又很容易造成心火太旺而克制肺氣；甘味太過(guò)很容易造成脾胃過(guò)旺而克制腎氣；辛味太過(guò)容易造成肺氣過(guò)盛而克制肝氣；咸味過(guò)多很容易造成腎氣過(guò)盛而克制心氣。所以，平時(shí)要注意各種味道的搭配，做到五味調(diào)和。 由此可見(jiàn)，五色五味對(duì)應(yīng)人體不同的臟腑，根據(jù)身體的狀況需求，對(duì)應(yīng)增補(bǔ)是很有必要的

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