1，我一直在鍛煉已經(jīng)一年多了我的腹肌里面很硬外面有一層脂肪我

松花粉對肌肉組織增加沒有直接作用，而是增強(qiáng)免疫力有幫助，可以吃的。

2，未破壁松花粉怎么吃最好 我從野外的松樹上采摘的松花粉怎么

未經(jīng)過破壁的松花粉，有堅硬的外殼，吃了營養(yǎng)不僅不能吸收，還會把胃和腸道粘膜破壞的

3，松花粉該怎么食用

未經(jīng)過破壁的松花粉，有堅硬的外殼，吃了營養(yǎng)不僅不能吸收，還會把胃和腸道粘膜破壞的

4，自采松花粉怎么吃

自己采的松花粉，一般不要用，因為1.你采的松花粉是馬尾松或者油松嘛，只有這兩種花粉可以吃；2.個人無法做到對松花粉除塵，除雜，有污染；3.沒有破壁，營養(yǎng)釋放不來，吃了也沒什么用。

自采松花粉沒經(jīng)過破壁和消毒滅菌，不建議食用，因為吃了也吸收不了多少。

先將一匙松花粉放入開水中，待水溫降到40度時加入蜂蜜，攪拌均勻后即可服用。

溫開水送服，或者加蜂蜜

不可以吃 要等到破壁以后經(jīng)加工才可以吃 建議： 國珍松花粉

5，怎么才能將問問的負(fù)分變沒有

如何獲得積分 操作 獲得積分 每日上限 提交答案 2分 100分 答案被采納 20分+提問懸賞分/采納個數(shù) --- 第一次設(shè)置擅長領(lǐng)域 10分 一次性 第一次設(shè)置關(guān)注領(lǐng)域 10分 一次性 處理過期問題 10分 --- 為什么我的問問會負(fù)分？ 您的問題如果在提問后15天內(nèi)沒有處理將自動過期，我們會扣除您10積分作為懲罰。您每處理一個過期問題，將得到系統(tǒng)返回的10積分。處理過期問題，您可以有以下選擇：1．對您的過期問題選出滿意答案，問題將轉(zhuǎn)化為已解決問題；2．如果沒有滿意答案，您也可以將該問題關(guān)閉。同時當(dāng)你的積分不夠扣除時就會變成負(fù)分。

6，自己摘的松花粉怎么吃

自己采的松花粉，一般不要用，因為1.你采的松花粉是馬尾松或者油松嘛，只有這兩種花粉可以吃；2.個人無法做到對松花粉除塵，除雜，有污染；3.沒有破壁，營養(yǎng)釋放不來，吃了也沒什么用。

涼干后好保管,鮮松花粉也可食用.采摘鮮松花蕊(花瓣、花蕊一齊摘下)，選其中嫩白者，放入瓷罐中；蜂蜜適量，煮沸成汁。用此蜜汁浸漬松花蕊一個小時，即可食用。味香甜可口?！　∷苫ㄈ?，即松黃、松花粉。其中含有多種微量元素、維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)，其營養(yǎng)價值極高，被譽(yù)為“大自然中最完善的營養(yǎng)食品”。松花粉還含有一種高效生物活性物質(zhì)，能改善人體組織器官的新陳代謝，增強(qiáng)心血管功能，延緩細(xì)胞衰老，有神奇的減肥輕身、延年益壽作用。

7，靈芝怎么吃效果最好

我們常說的靈芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，其中赤芝較為多用。實際上，從靈芝子實體彈出的孢子粉，也有與子實體相似的藥用價值?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝子實體和孢子的藥理作用廣泛，在免疫調(diào)節(jié)、保肝解毒、抗過敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。　　靈芝的傳統(tǒng)用法是將子實體切片水煎。從效果來看，這種方法浪費了很多有用的物質(zhì)。而且，由于赤芝水煎液口感很苦，一般都是單獨水煎。為了方便服用、利于人體吸收，現(xiàn)代工藝常將靈芝子實體加工成超細(xì)粉或靈芝多糖，還將孢子破壁加工成破壁孢子粉。靈芝孢子粉的藥用價值和靈芝子實體相似，但它口感較淡，更容易為人們接受。　　在靈芝的加工品中，靈芝超細(xì)粉和孢子粉價格較便宜，適合大眾日常保健使用。我們在日常應(yīng)用中還發(fā)現(xiàn)，加工后的靈芝超細(xì)粉在治療便秘和失眠方面有很好的效果。服用時，可單用靈芝超細(xì)粉或孢子粉，也可二者配合使用?！　》梅椒ê芎唵危赏谭鬁厮拖拢驔_水服。一般靈芝超細(xì)粉或(和)破壁孢子粉每天2克4克，分早晚兩次服用?！　∽詈筇嵝汛蠹?，靈芝雖然是益壽延年的佳品，但也要使用得當(dāng)。我們建議，在持續(xù)服用3個月后，應(yīng)停用7天10天再繼續(xù)服用。

8，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分?jǐn)噭?至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補(bǔ)。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準(zhǔn)備6g,再準(zhǔn)備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補(bǔ)腦，不僅能攻克癌細(xì)胞，還能降低人體的血脂以及強(qiáng)效預(yù)防冠心病。

9，梁柱節(jié)點箍筋沒放怎么解決啊急急急

沒有什么簡單易行的辦法。結(jié)果只有兩種：1、拆鋼筋肯定不可能，焊框做箍筋。2、現(xiàn)場我沒見過，如果問題不是很嚴(yán)重，質(zhì)監(jiān)站好說話，你們就得給人家弄點事吧。

框架結(jié)構(gòu)梁柱節(jié)點區(qū)域柱子的箍筋應(yīng)當(dāng)做加密處理，加密區(qū)域為：1、底層柱自嵌固部位hn/3（hn為凈高）。2、其余部位為hn/6、hc（hc為柱子截面長邊尺寸或圓柱直徑）、500mm中的最大值。見圖1：圖1但由于梁柱節(jié)點區(qū)域鋼筋密集，且由于施工順序問題，往往造成柱子加密區(qū)箍筋缺失的現(xiàn)象。針對梁柱節(jié)點鋼筋密集造成節(jié)點核心區(qū)加密區(qū)箍筋少放或漏放的現(xiàn)象，可考慮三種解決方法：1、u形箍焊接法在梁主筋放置后，未綁扎前，先把節(jié)點內(nèi)柱箍筋按位置（梁下、梁內(nèi)、梁上）和數(shù)量放置好，待梁鋼筋綁扎完畢，再勻開預(yù)先放置的柱箍筋，按設(shè)計要求進(jìn)行綁扎；若因節(jié)點鋼筋過密，預(yù)先放置箍筋確實困難，不得已可少放幾道，不足的在梁鋼筋綁扎完畢，用兩個開口箍筋（u形箍筋）焊接，為滿足抗震要求，可用相應(yīng)規(guī)格焊條單面焊接一段（不小于10d）。1/2頁2、導(dǎo)筋——箍筋籠沉梁法此方法是將核心區(qū)箍筋焊接成箍筋籠，其步驟是先配備所需節(jié)點核心區(qū)外圍箍筋，在外圍箍筋四邊外皮焊接導(dǎo)筋，按間距焊接成鋼筋籠，鋼筋籠套入柱縱向鋼筋內(nèi)，然后鋼筋籠與梁鋼筋同時綁扎，最后綁扎好后梁鋼筋和鋼筋籠一起落入梁柱模板內(nèi)，如果箍筋為復(fù)合箍，可以全部采用拉筋，拉筋須同時鉤住縱向鋼筋和外圍箍筋。見圖2。圖2 箍筋籠示意圖3、模板后封法此方法側(cè)重細(xì)分工藝流程，合理安排工作順序，要求木工和鋼筋工緊密配合，保證節(jié)點區(qū)域箍筋綁扎符合設(shè)計及規(guī)范要求。做法是將柱的箍筋分段綁扎：首先木工鋪設(shè)梁底模，盡早給鋼筋工提供施工面，但不鋪設(shè)梁側(cè)模板和樓板模板，鋼筋工先將柱箍綁至梁底下；其次再穿好框架梁底筋后綁扎節(jié)點區(qū)箍筋；最后在鋼筋工綁完框架梁鋼筋和柱箍筋后，木工再鋪梁側(cè)模板、樓板底板以及柱側(cè)模板。這樣的安排可能要增加綁扎框架梁鋼筋使用的操作架，這時可以用工具式腳手架來解決。如果樓板底模是用鋼管做頂撐，也可以先搭頂撐架，利用它來做綁扎梁鋼筋的操作架。

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