本文目錄一覽

• 1，什么是中藥養(yǎng)生
• 2，什么養(yǎng)生方法是自然生饑療法
• 3，什么是中醫(yī)自然療法
• 4，中醫(yī)自然療法包括哪些內(nèi)容
• 5，中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生法有哪些
• 6，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么
• 7，中藥穴位發(fā)泡療法

1，什么是中藥養(yǎng)生

中藥養(yǎng)生是指用一些可以代茶飲的中藥泡水喝或者用些藥食兩用的東西進(jìn)行養(yǎng)生的，比如山藥既是蔬菜也是中藥，常吃山藥可以健脾養(yǎng)胃。

2，什么養(yǎng)生方法是自然生饑療法

生機(jī)自然養(yǎng)生療法其實(shí)就是遵循自然規(guī)律，以簡(jiǎn)單的生蔬及水果以榨汁的形式與方法，攝入體內(nèi)進(jìn)行生化反應(yīng)之后徹底排清身體毒素的一種簡(jiǎn)稱。

3，什么是中醫(yī)自然療法

就是環(huán)保食品

自然療法：即運(yùn)用各種自然的手段來(lái)預(yù)防和治療疾病，具體而言，自然療法是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽(yáng)光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等來(lái)保持和恢復(fù)健康的一種科學(xué)藝術(shù)。

4，中醫(yī)自然療法包括哪些內(nèi)容

中醫(yī)的各種療法都屬于自然療法。 人法地，地法天，天法道，道法自然；何為"道"：道即大自然之規(guī)律。 舉例：明明內(nèi)調(diào)可以好的非要開(kāi)刀，就叫不自然。

可以說(shuō)中醫(yī)的各種療法都屬于自然療法。 湯藥、膏丹丸散、內(nèi)外用藥、針灸火罐刮痧、針刀（九針砭石）、等等等等。

5，中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生法有哪些

根據(jù)體質(zhì)來(lái)辨證施膳祖國(guó)醫(yī)學(xué)在治療疾病的過(guò)程中講究辨證論治，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)藥膳也要根據(jù)自身體質(zhì)做到辨證施膳。中藥藥性有寒、涼、溫、熱之分，要根據(jù)不同人的體質(zhì)或病情來(lái)科學(xué)選用。一般來(lái)講，溫性、熱性的食療中藥，如大蔥、生姜、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽(yáng)的作用，適于偏陰質(zhì)的人或寒證、陰證患者，主要表現(xiàn)為畏寒、乏力、易出汗、記憶力差、腰酸膝軟、胃寒、便溏、性功能較差等。涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、馬齒莧、荸薺、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，適用于偏陽(yáng)質(zhì)的人或熱證、陽(yáng)證的患者，表現(xiàn)為怕熱、易興奮、多汗易口渴、咽干舌燥、便秘、尿赤等。優(yōu)選藥材 科學(xué)烹制選購(gòu)藥材一定要新鮮優(yōu)質(zhì)，凡是變質(zhì)、發(fā)霉的均不能食用。藥膳所用的中藥材和食物首先要凈選，使之清潔干凈，無(wú)雜質(zhì)異物，無(wú)塵土，無(wú)霉變腐爛，還要注意其色、味純正，外形美觀，質(zhì)量?jī)?yōu)良。為保證藥膳療效，還應(yīng)對(duì)藥材與食物進(jìn)行必要的加工處理。有的需切片、切絲、切丁或是切段，有的需粉碎為細(xì)末，有的則需按中藥炮制的要求進(jìn)行炮制加工，以減其毒性或副作用。優(yōu)良的藥膳必須講究烹調(diào)技術(shù)。一般食用中藥以及無(wú)不適氣味的中藥，可與食物一起烹制，若藥物較多或有明顯不適氣味，可用紗布將藥物包好，再與食物一起烹制，藥性即進(jìn)入食物或湯里，服食時(shí)要將藥渣去除。也可先將中藥煎煮，濾取藥汁、去渣，再在食物烹調(diào)過(guò)程中加入藥汁，減少營(yíng)養(yǎng)和有效成分的破壞。藥膳雖好但要適可而止有人認(rèn)為中藥毒性小或是無(wú)毒，買回一把茴香就炒著吃，抓上一把枸杞就煮粥，拿上幾根人參就煨湯，這樣做是不正確的，也是很危險(xiǎn)的。中藥是很講究用量的，量大量小直接關(guān)系著藥效，不分劑量，盲目使用，會(huì)引起嚴(yán)重的后果。有人一次用20克人參煨湯，服用后導(dǎo)致腦溢血，這樣的教訓(xùn)屢見(jiàn)不鮮?！帮嬍秤泄?jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進(jìn)食過(guò)多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。值得注意的是，藥膳雖有不少好處，但其針對(duì)性和治療效果遠(yuǎn)不及藥物，只有兩者配合應(yīng)用，相輔相成，才能取得更好的效果。天人相應(yīng) 因時(shí)制宜祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為天人相應(yīng)，治療疾病講究三因制宜，同樣藥膳也應(yīng)講究因時(shí)制宜即四季五補(bǔ)，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，五臟屬肝，適宜升補(bǔ);夏季分初夏與長(zhǎng)夏，初夏天氣已熱，五臟屬心，宜于清補(bǔ)，長(zhǎng)夏天氣炎熱，五臟屬脾，宜于淡補(bǔ);秋季天氣涼爽，五臟屬肺，宜于平補(bǔ);冬季氣溫寒冷，五臟屬腎，宜于溫補(bǔ)。要是違背這一自然規(guī)則，也會(huì)影響到補(bǔ)益效果。藥膳的主要原料是中藥，既然是藥物就要區(qū)別于普通飲食，要注意中藥的性味，藥膳的禁忌以及選料等。

6，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么

食物療法，是利用食物進(jìn)行防病治病，或促進(jìn)病體康復(fù)，是以食品的形式來(lái)具體應(yīng)用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。1體現(xiàn)預(yù)防為主的思想。強(qiáng)調(diào)了飲食是人體精充氣足神旺之本。提出了：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”正確選擇食物，合理配用膳食用食物進(jìn)行養(yǎng)生防病的正確觀念。2注意辯證(質(zhì))食治方法。辨證論治是中醫(yī)基礎(chǔ)理論重要組成部分，也是中醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)，中醫(yī)學(xué)的精髓。中醫(yī)食養(yǎng)食療作為中醫(yī)學(xué)的一部分也充分體現(xiàn)了這一特點(diǎn)。在治療中，藥治的對(duì)象是針對(duì)有明顯病癥特點(diǎn)的病員，而飲食治療適應(yīng)證多為疾病的前期，或疾病后期，這些階段病癥還不十分明顯，但有體質(zhì)偏頗的傾向，可以認(rèn)為中醫(yī)食療以辨?zhèn)€人的體質(zhì)偏頗來(lái)施食用膳。中醫(yī)的辯證論治包涵了辨體質(zhì)偏差、辨證候表現(xiàn)兩方面內(nèi)容。食治是以辨體質(zhì)偏差為主要內(nèi)容的。其中施食用膳的原則仍遵循《內(nèi)經(jīng)》提出的“虛者補(bǔ)之”，出現(xiàn)偏虛的體質(zhì)用具有補(bǔ)益作用的食物；“寒者熱之”，出現(xiàn)類似寒證的體質(zhì)用具溫?zé)嶙饔玫氖澄铮弧盁嵴吆?，出現(xiàn)類似熱證的體質(zhì)用具寒涼作用的食物。根據(jù)近年對(duì)人體體質(zhì)的研究，認(rèn)為各類人群中的體質(zhì)大致可分晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、燥紅質(zhì)、遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)5類。其中晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、遲冷質(zhì)均忌生冷、寒涼食物而應(yīng)選用具活血、化痰利濕、溫陽(yáng)散寒的食物：燥紅質(zhì)應(yīng)忌溫?zé)?，而?yīng)選用偏寒涼、具補(bǔ)陰生津、清熱涼血的食物。根據(jù)體質(zhì)選用相應(yīng)的食物，即謂辯質(zhì)食治。3強(qiáng)調(diào)食物的四性五味。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為中藥的性質(zhì)可分溫、熱、寒、涼四性。食物也可分性，但具體施食只需分溫?zé)?、寒涼以及介于兩者之間的平性。其溫?zé)崾澄飳?duì)遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)以及寒證、陽(yáng)虛者適合：寒涼的食物對(duì)燥熱質(zhì)以及熱證陰虛火旺者適合；食物中屬平性較多，故大多可久服長(zhǎng)服而不致體質(zhì)的偏頗，如長(zhǎng)服寒涼食物可致脾胃虛寒，損及脾陽(yáng)；長(zhǎng)服溫?zé)崾澄锟芍聝?nèi)熱內(nèi)火熾盛而致燥熱，陰虛久而生痰。五味：中藥中的五味是指辛、甘、酸、苦、咸。中醫(yī)食療學(xué)認(rèn)為食物中也具備上述五味。但這五味是指抽象的，僅是某些食物的性能作用的代表符號(hào)而已，是中醫(yī)用以歸納解釋食物的治療機(jī)制、營(yíng)養(yǎng)作用，以及指導(dǎo)臨床用藥配膳的依據(jù)之一，并非指食物的滋味的定性。如中醫(yī)食療學(xué)中認(rèn)為雞是甘味，甘味具緩急、補(bǔ)益作用，可治療虛證。并非說(shuō)雞的食用口感是甜的。4注意飲食禁忌。中醫(yī)食療非常強(qiáng)調(diào)食物禁忌，除了辨質(zhì)禁忌以外，認(rèn)為食物與季節(jié)，食物與疾病，食物與食物，食物與藥物都有不同的禁忌。5因人因時(shí)因地?fù)袷?。中醫(yī)食養(yǎng)食療學(xué)在注重辨(質(zhì))證食治的同時(shí)，也認(rèn)為食物養(yǎng)生與治療也需根據(jù)個(gè)人的年齡、體質(zhì)情況、疾病情況、季節(jié)氣候、地方區(qū)域自然環(huán)境等因素而擇食。中醫(yī)飲食治療的研究。

7，中藥穴位發(fā)泡療法

發(fā)泡療法即在穴位上貼上中藥，使皮膚自然氣泡的一種自然療法。古代曰；“天灸，冷灸”。治療時(shí)在相應(yīng)的穴位上貼上中藥，即停止口服降糖西藥。15天帖一次，配合中藥內(nèi)服，早期10-20次即可治愈。 發(fā)泡療法即在穴位上貼上中藥，使皮膚自然氣泡的一種自然療法。古代曰；“天灸，冷灸”。治療時(shí)在相應(yīng)的穴位上貼上中藥，即停止口服降糖西藥。15天帖一次，配合中藥內(nèi)服，早期10-20次即可治愈。 為什么發(fā)泡療法能治愈早期糖尿病呢？ 因?yàn)槠げ渴侨梭w第一防線，起著保衛(wèi)機(jī)體抵抗外邪的作用，由于人體絡(luò)脈多數(shù)分布體表，又是相互的連接，內(nèi)通臟腑外達(dá)四肢白骸，肌肉皮毛形成一個(gè)不可分割的整體。就構(gòu)成了一個(gè)周而復(fù)始的循環(huán)系統(tǒng)。在臟腑功能失調(diào)時(shí)，經(jīng)絡(luò)又為傳遞病邪和反映病變的道路，外邪可通過(guò)經(jīng)絡(luò)從皮毛孔傳到五臟六腑，內(nèi)臟病變可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)而反映到體表皮部，穴位發(fā)泡療法就是通過(guò)刺激皮膚一經(jīng)絡(luò)為通道，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，開(kāi)發(fā)人體自身免疫系統(tǒng)，從而激活胰腺胰β細(xì)胞分泌胰島素的功能，達(dá)到降低血糖的目的。在配合中藥內(nèi)服來(lái)調(diào)節(jié)臟腑的失調(diào)，達(dá)到臨床治愈。

　用某些中藥切碎搗爛后，敷于患處或一定穴位，使其局部皮膚灼熱、潮紅，繼之起泡，以達(dá)治療作用，稱之為發(fā)泡療法。本法具有祛邪通絡(luò)、清熱解毒、止痛消腫之功效。 　　1、物品準(zhǔn)備 　　治療盤、藥物(根據(jù)需要事先將新鮮的毛茛或威靈仙等中草藥切碎、搗攔，捏成直徑約1cm的藥餅)、塑料紙、紗布、膠布、繃帶、75%酒精棉球、5ml注射器一副、消毒瓶蓋一個(gè)(直徑約3cm，高2cm)。 　　2、操作方法 　　(1)擺好體位，暴露發(fā)泡部位。 　　(2)將制好的藥餅敷于需要的部位，如痹證敷于關(guān)節(jié)腫脹處；哮喘敷于天突或膻中穴；急性黃疸敷于內(nèi)關(guān)穴等。 　　(3)蓋上塑料紙、紗布，以膠布固定。 　　(4)敷4小時(shí)左右后，病人感局部灼痛、蟻?zhàn)吒校つw潮紅，即可將藥餅取下，上扣一直徑約3cm的瓶蓋，以繃帶固定。 　　(5)8～12小時(shí)后，皮膚逐漸起泡，待水泡內(nèi)液體充盈、脹滿時(shí)，經(jīng)常規(guī)消毒，用針頭刺破水泡底部，抽出液體。 　　(6)再以酒精棉球消毒針眼，蓋上消毒紗布，用膠布或繃帶固定。 　　3、護(hù)理 　　(1)向病人解釋發(fā)泡療法的作用及發(fā)泡過(guò)程，以取得病人配合。 　　(2)發(fā)泡前應(yīng)將局部清洗干凈，或囑病人洗澡。 　　(3)敷藥后應(yīng)密切觀察局部反應(yīng)，如病人感燒灼，疼痛較重，皮膚反應(yīng)大，可提早將藥餅取下。 　　(4)發(fā)泡過(guò)程應(yīng)注意保護(hù)水泡，避免碰破，抽吸泡液時(shí)應(yīng)注意無(wú)菌操作，防止感染。抽吸后用無(wú)菌敷料覆蓋固定，隔日更換敷料一次，待局部干燥愈合即可。 　　(5)局部皮膚病變者，禁在病變部位發(fā)泡。 　　4、在護(hù)理中的應(yīng)用 　　此法須根據(jù)醫(yī)囑，選用適宜藥物和部位，進(jìn)行發(fā)泡治療。 　　

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