本文目錄一覽

• 1，諺語(yǔ)大全
• 2，鐵棍山藥養(yǎng)生詩(shī)詞需要幾句鐵棍山藥粉的養(yǎng)生詩(shī)詞
• 3，中醫(yī)上有關(guān)情緒與健康的諺語(yǔ)
• 4，諺語(yǔ)大全 不少于二十個(gè)
• 5，有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的常識(shí)俗語(yǔ)諺語(yǔ) 看著來(lái)吧 到處復(fù)制的也行但
• 6，中醫(yī)養(yǎng)生先養(yǎng)心遇事不過(guò)于喜或悲飲食均衡靜心打坐還什么
• 7，求一些養(yǎng)生中醫(yī)診斷保健上的經(jīng)驗(yàn)口訣民間說(shuō)法俗話諺語(yǔ)或順口溜

1，諺語(yǔ)大全

九狗一獒

2，鐵棍山藥養(yǎng)生詩(shī)詞需要幾句鐵棍山藥粉的養(yǎng)生詩(shī)詞

是 我們焦作的特產(chǎn) 現(xiàn)在10元1斤 煮著吃 做湯 最有營(yíng)養(yǎng)

《山藥》鐵棍山藥性甘平/食藥兼得業(yè)內(nèi)名/化生推動(dòng)氣血力/脾胃肺腎正氣興。

3，中醫(yī)上有關(guān)情緒與健康的諺語(yǔ)

急火攻心 心靜自然寧 人逢喜事精神爽 好話一句三冬暖，冷言一句六月寒。生命是健康的源泉

過(guò)喜傷心，過(guò)怒傷肝，過(guò)悲傷肺，過(guò)思傷脾，過(guò)恐傷腎。學(xué)中醫(yī)的都知道

4，諺語(yǔ)大全 不少于二十個(gè)

1.螞蟻搬家蛇過(guò)道，明日必有大雨到2.日落胭脂紅，無(wú)雨也有風(fēng)。 　　3.朝霞不出門，晚霞行千里。 　　4.久雨刮南風(fēng)，天氣將轉(zhuǎn)晴。　1.棗芽發(fā)，種棉花。 　　2.今冬麥蓋三層被，來(lái)年枕著饅頭睡。 　　3.莊稼一枝花，全靠糞當(dāng)家。 　　4.春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)?！　?.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。 　2.飯后百步走，活到九十九。 　　3.食能以時(shí)，身必?zé)o疾。 　　4.要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。. 　1.量小非君子，無(wú)毒不丈夫。 　　2.凡人不可貌相，海水不可斗量。 　　3.若要人不知，除非己莫為。 　　4.良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。 　　5.狹路相逢勇者勝?！?　　6.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 　　7.擒賊先擒王。

5，有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的常識(shí)俗語(yǔ)諺語(yǔ) 看著來(lái)吧 到處復(fù)制的也行但

　　諺語(yǔ)多為勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，雖簡(jiǎn)潔通俗，但其中的道理非常深刻，現(xiàn)代人若從中吸取營(yíng)養(yǎng)，將大有益處。 　　在諺語(yǔ)中關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的比比皆是。如“運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找”，“健身走在先，百練不如一走”，“拍打足三里，勝吃老母雞”，“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找”，“寒從腳下起”。從這些諺語(yǔ)中透出一個(gè)道理就是，人老腿先老，養(yǎng)成健身走路的生活習(xí)慣，多走路，能強(qiáng)化體能，促進(jìn)心肺腸胃和四肢活動(dòng)，使人呼吸加深，肺活量增大，從而激發(fā)人體內(nèi)臟器官功能的活動(dòng)。 　　而關(guān)于四季調(diào)理養(yǎng)生的諺語(yǔ)也有不少。僅就穿衣來(lái)講，就有“冬不蒙首，春不露背”，“頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘；腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中”，“日光不照臨，醫(yī)生便上門”，“冬練日出最佳時(shí)，霧中鍛煉身受傷”。這些諺語(yǔ)提醒人們?cè)谌粘Ｉ罴按┲幸⒁庑┦裁?，才有利健康。尤其是老年人，要注意頭部保暖，因?yàn)椤邦^是諸陽(yáng)之會(huì)”，陽(yáng)氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣。所以老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的。 　　諺語(yǔ)說(shuō)：“人無(wú)千日好，花無(wú)百日紅”，此謂人生的真實(shí)寫照，關(guān)鍵是看自己怎樣去對(duì)待。在我國(guó)的諺語(yǔ)中：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，“心寬才能體胖”，“笑口常開，青春常在”，“時(shí)常開口笑，壽比南山高”，“遇事不惱，長(zhǎng)生不老”，“不氣不愁，活到白頭”。放眼古今長(zhǎng)壽者，多為樂(lè)觀處世人，這是一個(gè)十分有益的啟迪。

6，中醫(yī)養(yǎng)生先養(yǎng)心遇事不過(guò)于喜或悲飲食均衡靜心打坐還什么

中國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生是一個(gè)龐大的系統(tǒng) 包括完整的理論和無(wú)窮多的方法； “養(yǎng)生先養(yǎng)心”是養(yǎng)生原則之一 “靜心打坐”是無(wú)窮多的方法之一 要補(bǔ)充什么？ 養(yǎng)生原則：一、二、三、四、…… 養(yǎng)生方法：1、2、3、4、……1000、2000、…… 如果是要養(yǎng)生諺語(yǔ) 我手里有300多條； 我自己的體會(huì)：養(yǎng)生最基本最重要的是做到三“好”一“適”： 1.好心情：好心情的核心是“平和寬容”，這是一切養(yǎng)生措施的基礎(chǔ)，沒(méi)有這個(gè)基礎(chǔ)，下面的3項(xiàng)你無(wú)論怎么做都無(wú)效 2.好睡眠：睡眠是最好的養(yǎng)生，好睡眠的核心是“睡子午覺(jué)”，晚上9點(diǎn)以后上床，最遲不超過(guò)11點(diǎn)；中午13點(diǎn)之前小睡一會(huì)兒；否則，下面的2項(xiàng)你無(wú)論怎么做都無(wú)效 3.好飲食：好飲食的核心是分清楚食物的“寒熱溫涼”，什么體質(zhì)、什么季節(jié)該吃什么；吃對(duì)了，對(duì)身體有益；吃錯(cuò)了，對(duì)身體有害 4.適度運(yùn)動(dòng)：完全不運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都是不利的 養(yǎng)生長(zhǎng)壽樂(lè)園有很多這方面的知識(shí)介紹： 去看看相信對(duì)你會(huì)有幫助的

天人相應(yīng)。因地制宜。因時(shí)制宜，因人制宜。

不要熬夜、早睡早起

大腦不衰則全身不衰 如何才能讓大腦不衰老？關(guān)鍵就在于要用腦，逆水行舟不進(jìn)則退，退休了的人為什么主管人事、社交的那一部分腦細(xì)胞很快衰退下來(lái)，如果每天不動(dòng)腦，患老年癡呆癥的幾率也比退休后經(jīng)常用腦的人大很多。這就說(shuō)明延緩腦衰的原則仍然是“用進(jìn)廢退”。 大腦是最重要的人體器官，它當(dāng)中包含了許多奧秘，和人體的思維、甚至衰老都有密不可分的關(guān)系。對(duì)于此，《易經(jīng)》也做了簡(jiǎn)單的闡述，《易經(jīng)》中說(shuō)乾為首，首就是頭，在前文講述人體體質(zhì)的時(shí)候我們已經(jīng)闡述過(guò)乾卦和頭部的關(guān)系。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話叫“主不明則十二宮?！?，這表明大腦是全身各大系統(tǒng)的總轄。要全身不衰，首先必須大腦不衰，足見延緩大腦衰老具有的重大意義。另外據(jù)文獻(xiàn)記載大腦的發(fā)育也與壽命相關(guān)，即腦部發(fā)育與壽命成正比，哺乳動(dòng)物中人的腦最發(fā)達(dá)，壽命也最長(zhǎng)，說(shuō)明腦與壽命確實(shí)相關(guān)。據(jù)此我們也得出這樣一個(gè)結(jié)論：“腦不衰則全身不衰”。

7，求一些養(yǎng)生中醫(yī)診斷保健上的經(jīng)驗(yàn)口訣民間說(shuō)法俗話諺語(yǔ)或順口溜

養(yǎng)生100條。nbsp;1、記?。核X(jué)是養(yǎng)生第一要素。睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒(méi)精神。nbsp;2nbsp;一切藥物對(duì)治病來(lái)說(shuō)都是治標(biāo),不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除,錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的,動(dòng)物的病都是靠自己,人也能。nbsp;3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。nbsp;4nbsp;人所具有的一切智慧，絕對(duì)不是從書本里學(xué)來(lái)的，而是從自己的真誠(chéng)心、清凈心（就是佛家所說(shuō)的菩提心），從定中生出來(lái)的。nbsp;5nbsp;人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來(lái)就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。nbsp;6nbsp;人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來(lái)消滅。所以當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。nbsp;7nbsp;人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。nbsp;8nbsp;足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時(shí)間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點(diǎn)40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo)）+良好的生活習(xí)慣。nbsp;9nbsp;暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會(huì)破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。nbsp;10nbsp;維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血?dú)獾膿p耗）”。nbsp;11nbsp;過(guò)度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)猓視?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)還得靠消耗血?dú)鈦?lái)把他們清理掉。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無(wú)限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。nbsp;12nbsp;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助人的氣血運(yùn)行，但同時(shí)也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來(lái)達(dá)到的，這也是健康必不可少的。nbsp;13nbsp;人體中的垃圾越多，就越需要更多的血?dú)鈦?lái)清除它們，但人的血?dú)庖驗(yàn)槔脑龆嗪脱}的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機(jī)理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。nbsp;14nbsp;與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺(jué)，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。nbsp;15nbsp;健康，從調(diào)節(jié)心性開始。為了你的健康，你學(xué)佛吧。學(xué)佛得到的快樂(lè)是人生最高的享受。nbsp;16nbsp;對(duì)于一個(gè)有宿疾的人來(lái)說(shuō)，只有氣血充足了（一是通過(guò)這里所介紹的補(bǔ)充氣血的方法，二是通過(guò)靜坐打通氣機(jī)），病情才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以練功的人在功夫達(dá)到一定水平后都會(huì)出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要沉住氣，定下心來(lái)多做些靜功來(lái)增加自己的氣血，以盡快度過(guò)這個(gè)時(shí)期。nbsp;17nbsp;人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會(huì)立即得病，但一旦形成習(xí)慣，就會(huì)大大增加得病的機(jī)會(huì)。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會(huì)出事故，但其危險(xiǎn)性是顯而易見的。nbsp;18nbsp;人為什么必須保持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢？其實(shí)這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進(jìn)步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時(shí)時(shí)保持清醒，保持健康。nbsp;19nbsp;人要想健康,就必須使體內(nèi)有足夠的“氣“來(lái)“氣化“所進(jìn)的食物.只有這樣,你的體內(nèi)才不會(huì)積累垃圾,不會(huì)有多余的食物來(lái)釋放游離的“虛火“損害你體內(nèi)的臟器.這個(gè)“虛火“反過(guò)來(lái)會(huì)損耗你的“氣“.所以,從這個(gè)意義上來(lái)講,現(xiàn)代人生病,大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故.nbsp;21nbsp;俗語(yǔ)說(shuō)“靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)”。這個(gè)“機(jī)”字如果能真正領(lǐng)悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫(yī)生治病，其實(shí)就是在點(diǎn)撥你的這個(gè)“機(jī)”，讓你“機(jī)”打開。這個(gè)“機(jī)”，有時(shí)也叫“關(guān)鍵”。當(dāng)然，這個(gè)“機(jī)”起作用是有條件的，就和氫氣只有達(dá)到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的

養(yǎng)生100條。nbsp;1、記?。核X(jué)是養(yǎng)生第一要素。睡覺(jué)的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒(méi)精神。nbsp;2nbsp;一切藥物對(duì)治病來(lái)說(shuō)都是治標(biāo),不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除,錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修復(fù)自己的疾病.其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的,動(dòng)物的病都是靠自己,人也能。nbsp;3、正確的觀念遠(yuǎn)比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會(huì)有正確的決定，你就會(huì)有正確的行為，你就可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生。nbsp;4nbsp;人所具有的一切智慧，絕對(duì)不是從書本里學(xué)來(lái)的，而是從自己的真誠(chéng)心、清凈心（就是佛家所說(shuō)的菩提心），從定中生出來(lái)的。nbsp;5nbsp;人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來(lái)就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。nbsp;6nbsp;人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時(shí)所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來(lái)消滅。所以當(dāng)人在生病的時(shí)候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。nbsp;7nbsp;人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。nbsp;8nbsp;足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時(shí)間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點(diǎn)40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個(gè)時(shí)候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo)）+良好的生活習(xí)慣。nbsp;9nbsp;暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會(huì)破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。nbsp;10nbsp;維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血?dú)獾膿p耗）”。nbsp;11nbsp;過(guò)度地增加食物不僅不會(huì)增加血?dú)?，而且?huì)成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)還得靠消耗血?dú)鈦?lái)把他們清理掉。五臟六腑是一個(gè)血?dú)饧庸S，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無(wú)限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。nbsp;12nbsp;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助人的氣血運(yùn)行，但同時(shí)也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來(lái)達(dá)到的，這也是健康必不可少的。nbsp;13nbsp;人體中的垃圾越多，就越需要更多的血?dú)鈦?lái)清除它們，但人的血?dú)庖驗(yàn)槔脑龆嗪脱}的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機(jī)理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。nbsp;14nbsp;與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺(jué)，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。nbsp;15nbsp;健康，從調(diào)節(jié)心性開始。為了你的健康，你學(xué)佛吧。學(xué)佛得到的快樂(lè)是人生最高的享受。nbsp;16nbsp;對(duì)于一個(gè)有宿疾的人來(lái)說(shuō)，只有氣血充足了（一是通過(guò)這里所介紹的補(bǔ)充氣血的方法，二是通過(guò)靜坐打通氣機(jī)），病情才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以練功的人在功夫達(dá)到一定水平后都會(huì)出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要沉住氣，定下心來(lái)多做些靜功來(lái)增加自己的氣血，以盡快度過(guò)這個(gè)時(shí)期。nbsp;17nbsp;人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會(huì)立即得病，但一旦形成習(xí)慣，就會(huì)大大增加得病的機(jī)會(huì)。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會(huì)出事故，但其危險(xiǎn)性是顯而易見的。nbsp;18nbsp;人為什么必須保持一定的饑渴才是對(duì)養(yǎng)生有利呢？其實(shí)這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進(jìn)步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時(shí)時(shí)保持清醒，保持健康。nbsp;19nbsp;人要想健康,就必須使體內(nèi)有足夠的“氣“來(lái)“氣化“所進(jìn)的食物.只有這樣,你的體內(nèi)才不會(huì)積累垃圾,不會(huì)有多余的食物來(lái)釋放游離的“虛火“損害你體內(nèi)的臟器.這個(gè)“虛火“反過(guò)來(lái)會(huì)損耗你的“氣“.所以,從這個(gè)意義上來(lái)講,現(xiàn)代人生病,大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故.nbsp;21nbsp;俗語(yǔ)說(shuō)“靈機(jī)一動(dòng)，計(jì)上心來(lái)”。這個(gè)“機(jī)”字如果能真正領(lǐng)悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫(yī)生治病，其實(shí)就是在點(diǎn)撥你的這個(gè)“機(jī)”，讓你“機(jī)”打開。這個(gè)“機(jī)”，有時(shí)也叫“關(guān)鍵”。當(dāng)然，這個(gè)“機(jī)”起作用是有條件的，就和氫氣只有達(dá)到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的

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