1，瑪卡可以煲湯嗎

你好，瑪卡具備多種保健和治療功能，傳統(tǒng)上可用于增強精力、提高生育力、改善性功能、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥等等，但是小孩子以及孕婦不建議使用！由于小孩子對藥物較敏感，建議不要給小孩子胡亂服藥！

可以的?，斂ǖ氖秤梅椒ㄓ泻芏啵嚎梢愿u、鴨、排骨等煲湯，可以切片泡水或者煮水喝，泡水后的瑪卡片可以直接食用；也可以磨成粉末狀沖水服用，還可以用來泡酒，一般都是餐前空腹用溫開水服用。分享

可以的?，斂ǖ氖秤梅椒ㄓ泻芏?，可以跟雞、鴨、排骨等煲湯，可以切片泡水或者煮水喝，泡水后的瑪卡片可以直接食用；也可以磨成粉末狀沖水服用，還可以用來泡酒，一般都是餐前空腹用溫開水服用。店@鋪。飛飛%養(yǎng)生%廊

2，瑪卡可以煲湯嗎

瑪卡淮山煲豬骨湯，補氣養(yǎng)生，每天來一碗消除疲勞 00:00 / 00:5970% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

3，瑪卡煲湯的做法大全

瑪卡煲湯的做法主料瑪卡5g 靈芝一小片 天麻半個 竹蓀適量 干香菇若干 胡蘿卜適量 紅蓮子若干 排骨適量 蔥姜各一段 做法步驟1. 備好食材1.天麻2.小瑪卡（大的讓我泡酒了）3.靈芝4，竹蓀2. 干香菇泡發(fā)洗凈3. 排骨泡出血水倒掉！這一步不要忘記喔！4. 下面準(zhǔn)備煲湯的鍋，放清水里面把剛才的說的蔥姜段、干香菇 、大棗枸杞（剛才忘說了）紅蓮子、瑪卡、天麻、靈芝煮開！放排骨胡蘿卜再煮開放竹蓀，然后放小火燉一個小時！5. 放小量鹽即可其他什么都不用放！享用吧！

1、粉葛瑪卡墨魚湯材料：豬骨半斤、墨魚干1只、瑪卡3個、粉葛1條（各人喜歡啦，喜歡吃就放多點）方法：1。墨魚干先泡在水里，泡大概半小時，最后連同水一齊倒在沙鍋里煲！ 2。先將泡好的墨魚干、豬骨加水（7碗量）放在沙鍋里煲～等水煮開時，再把粉葛瑪卡（事先切塊～）也倒在鍋里一起煮～～～～～ 4樣材料一起再用文火煲大概2小時～完成～～～～～～ 中醫(yī)看法：粉葛清肺滋潤 墨魚健脾益氣

4，瑪卡香菇枸杞湯的推薦做法

瑪卡香菇枸杞湯的做法：主料：干瑪卡10g其它食材：雞半只、枸杞20g、香菇20g、蜜棗2粒做法：　　1.把所有的材料浸泡20分鐘（有硫磺材料需要浸泡一晚）?！　?.把浸泡好的材料清洗一遍，備用?！　?.把雞先放進鍋里，煮兩分鐘后，在拿出來，把在雞上的污垢清洗干凈?！　?.把所有的材料都放進鍋里面。　　5.在把清洗好的雞一起放進去，在放進2L的水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，煲2小時，開鍋前。半小時，放進適量的鹽就可以了。

5，雞湯放什么材料煲湯好喝

煲雞湯可以放花椒，大料，生姜，蔥，陳皮，食鹽便可。放入材料后，不但營養(yǎng)味美，還能增進食欲、助消化。也可以和很多食材以及藥材搭配一起燉，比如搭配香菇、蘑菇、竹筍、紅棗等山珍—起燉湯，可以提升雞湯的鮮甜味，還可以增加雞湯的營養(yǎng)。煲雞湯可以放花椒，大料，生姜，蔥，陳皮，食鹽便可。搭配冬瓜、玉米、山藥、胡蘿卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起燉湯，可以吸收雞湯中的油脂，令蔬菜更好吃，還能減輕雞湯的油膩感，葷素搭配，營養(yǎng)也很均衡。搭配黃芪、黨參、當(dāng)歸、枸杞、桂圓等中藥材一起燉湯，不同的藥材可以起到不同的滋補功效，作為食補的藥膳食用。雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的滋補強身的功效，是養(yǎng)生保健的食療佳品。營養(yǎng)學(xué)家指出，雞肉食用量對人體，尤其是老年人的健康有重大影響。營養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果女性每天都吃雞肉，那么勢必會有多余的膽固醇存積在體內(nèi)，這不但不利于健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。所以，想真正補身體，建議還是多吃些有營養(yǎng)的水果蔬菜，最好減少吃雞肉了！

6，秘魯瑪卡怎么煲湯

你好，可以這樣煲：NO.1瑪咖紅棗玉米湯【原料】瑪咖干片10g、新鮮紅棗10枚 ，玉米，調(diào)味品?！局谱鞣椒ā?.將紅棗去核，洗凈待用。2.在鍋內(nèi)加入適量清水，用旺火煮沸。3.放入紅棗，加入玉米煮制。4.加入瑪咖干片。5.鍋加蓋煮30分鐘即可。【養(yǎng)生功效】養(yǎng)顏美容 補血，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌【營養(yǎng)價值】瑪咖中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以補充人體優(yōu)質(zhì)蛋白，以及調(diào)節(jié)生理功能，構(gòu)成活性成分，使人體紊亂的內(nèi)分泌得到改善。加上新鮮紅棗，一調(diào)一補，達到更好的養(yǎng)生保健效果。親~采納噢！

瑪卡食用方法使用方法：鮮根和葉子可以和肉或其他蔬菜一起炒熟或燉肉、 的沒深加工過的瑪卡干片或者粉，可以煲湯、泡茶、泡酒等n多種方法。

主料:老母雞半只、瑪卡2個、紅棗適量 桂圓適量、百合適量、姜片4塊瑪卡燉老母雞的做法步驟：1. 準(zhǔn)備食材：老母雞、瑪卡、紅棗、桂圓干、百合、姜。2. 瑪卡清洗干凈，切片備用。3. 老母雞在沸水中煮2分鐘，去掉血水。清洗干凈備用。若是土母雞，此步驟可省略。4. 把所有食材一起放入燉鍋，加高于食材1cm的水。5. 燉3個鐘。6. 時間到，就可以吃了。

7，瑪珈配什么煲湯好

瑪珈排骨湯：先過開水燙一下，再洗干凈，加水熬，先大火，開后10分鐘小火，吃清淡的話熬1小時左右，吃油膩高燙2小時以上。可加冬瓜，海帶，蓮藕等，最好加菜不要煮太久。起鍋時放鹽，味精即可！海帶可加姜一起煮。其他一般不加其他佐料。這是南方口味。清淡。

可以

瑪珈可以配排骨、大骨、烏雞煲湯，即營養(yǎng)又美味?，旂焖追Q瑪卡，經(jīng)陽光曬后即可食用，也可以制成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美?，斂ǖ孽r根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用，瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有延緩衰老、提高免疫力、改善睡眠等滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺?，斂ǎ▽W(xué)名：Lepidium meyenii Walp；瑪咖），（西班牙語：Maca）。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，有“南美人參”之譽?，斂ǖ南屡咻S可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。

8，雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)

雞湯要燉得好喝又營養(yǎng)，可以選用童子雞或者老母雞煲湯。煲雞湯前把雞肉用淘米水侵泡一下，除去腥味。在清水中加入適量鹽，再把雞肉放入浸泡20分鐘，或者加入適量料酒、姜、蔥、鹽和少許白醋浸泡，同樣會使雞肉更加鮮嫩。日常生活很多人都喜愛喝雞湯來滋補養(yǎng)生人體，雞的挑選十分關(guān)鍵。營養(yǎng)成分較為高的還是要屬土雞湯了。在燉土雞湯的時候有很多要留意的，例如配搭的食物等。土雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)：1、用童子雞煲湯假如要想煲出好吃的雞湯，選雞也是十分關(guān)鍵的，最好是挑選童子雞，無論是以營養(yǎng)成分層面還是口味層面，童子雞比老母雞好一些。2、挑選老母雞來煲湯假如要想煲出好吃的老母雞湯，在挑選雞的情況下，最好是挑選老母雞來煲湯，千萬別挑選雄雞來煲湯。尤其是這些病后初愈的人，假如喝雞湯得話，最好用老母雞來熬湯。3、用淘米水侵泡一下煲雞湯前可以把雞肉放入淘米水中浸泡20分鐘，因為淘米水有去腥，去異味的作用，還能使雞肉變得鮮嫩。4、清水浸泡在清水中加入適量鹽，再把雞肉放入浸泡20分鐘，因為鹽水的密度大于血水，浸泡后血水就會自動出來了。也可以在清水中加入適量料酒，再把雞肉放進去浸泡30分鐘，不僅可去掉腥味，讓燉出來的雞湯更加香濃。還可以在清水中加入姜，蔥，鹽和少許白醋浸泡，同樣會使雞肉更加鮮嫩。5、用砂鍋煲老母雞湯假如想讓煲出去的老母雞湯好吃，這類狀況下最好是應(yīng)用砂鍋來煲雞湯，千萬別用炒鍋來煲雞湯，炒鍋里邊有鐵腥味兒，用砂鍋來煲雞湯是最好是的，因為砂鍋的材料較為密不可分，在熬湯的全過程中能夠非常好的鎖定老母雞湯的鮮香。在熬湯的全過程中，不但老母雞湯的鮮香不易流失，并且在熬湯的全過程中，水份也不易揮發(fā)掉。燉雞湯做法示例：材料：土雞一只、山藥一根、蔥適量、鹽適量、料酒適量、姜適量、枸杞適量、花雕酒適量。 做法：1、首先將土雞砍成塊，姜切片，蔥切段，山藥滾刀切塊，泡入清水中，防止變黑。2、鍋中倒入清水，放入姜片、雞塊，淋入適量料酒，焯水，待血水焯出后，將雞塊撈入涼水中洗凈。3、鍋中再倒入清水，放入姜片、蔥段，下入雞塊，加適量花雕酒，大火煮開，改小火慢燉三十分鐘。4、然后加入山藥，繼續(xù)燉二十分鐘后，加入枸杞，放小半勺鹽調(diào)味，最后小火燉5分鐘即可。

9，排骨湯怎么燉最好喝

排骨在熬用滾水燙5-10分鐘，再過冷水，把骨頭上的臟沫沖洗掉，再一次加足煲湯冷水，湯里放蔥段、姜塊、大蒜2塊、還可以放自己喜歡的中藥材，比如常用的沙參、黃芪、當(dāng)歸、黨參、枸杞、棗等等，既可增加湯的風(fēng)味，又可健體強身。然后蓋蓋子中火燒湯滾，再改小火漫漫煲上1個半小時左右即可，最后放鹽。這樣燉出來的排骨湯比較好喝。排骨湯，是用豬、牛、羊等動物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補。不過營養(yǎng)專家提醒，若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用，就要少放或者不放鹽。在做排骨湯的時候，一定要用滾水燙5-10分鐘，或直接用沸水煮幾分鐘，再過冷水，把骨頭上的臟沫沖洗掉，然后一次加足煲湯冷水，湯里放蔥段、姜塊、大蒜2塊、還可以放自己喜歡的中藥材，比如常用的沙參、黃芪、當(dāng)歸、黨參、枸杞、棗等等，既可增加湯的風(fēng)味，又可健體強身。然后蓋蓋子中火燒至湯滾，再改小火漫漫煲上1個半小時左右即可。最后放鹽，不必再放味精了。這樣燉出來的排骨湯比較好喝。建議用礦泉水來煲湯，味道會更美；有醫(yī)學(xué)專 家說在水燒開后可適量加醋，醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內(nèi)；用馬蹄、青紅羅卜煲豬骨頭，慢火熬它兩個小時就可以喝了，這個湯不用加味精也一樣鮮甜的；如果是羊骨的話那就要放點姜和紅棗、沙參、玉竹來壓口味了。選料湯類:一、玉米排骨湯食材：排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、火麻油、鹽、醋。制作步驟：1、準(zhǔn)備好紅棗、枸杞，將玉米、胡蘿卜切好、洗凈。2、排骨切塊、清洗干凈。3、將準(zhǔn)備好的，排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中。滴入2滴醋，起火燉30分鐘左右。4、最后出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調(diào)味即可。小貼士：選材一定要新鮮，記得加入2到3滴火麻油，這樣煲出來湯更鮮美。二、冬瓜排骨湯原料：排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。制法：1、冬瓜切成寸塊。2、排骨燙去血水。3、用水將 排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜。特點：此湯味道清淡，利于清熱。三、蓮藕排骨湯材料：豬小排、蓮藕 各500克、姜1塊、鹽、米酒。制法：1、蓮藕先用刀平拍，讓藕肉松散，再切滾刀，然后用鹽腌一下，待用；2、把洗凈斬段的排骨 直接入鍋加冷水燒開，用勺撇去血泡，加拍過的生姜一塊，再開鍋時加藕一起燉，直到熟。3、根據(jù)自己口味，調(diào)一下咸淡，燉出來的藕湯，有蓮藕的甜香味。

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