1，枸杞35顆加黑芝麻兩瓢加核桃三個(gè)加松花粉片五片加醋泡黑豆35粒一起

還行

你好！你說的這幾味中藥可以放在一起泡水當(dāng)茶喝，沒有什么配伍禁忌。菊花清肝明目，金銀花清熱解毒，枸杞補(bǔ)肝腎，五味子益氣生津。蜂蜜潤腸解毒?？梢越?jīng)常喝，可以保健。希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助。

2，松花粉枸杞子片什么時(shí)間吃

松花粉早晚空腹和蜂蜜一起溫水調(diào)勻吃最好，但是胃部不適的人最好不要空腹飲用。 松花粉又名松花、松黃，泛指馬尾松、油松、紅松、華山松和樟子松等松屬植物雄蕊所產(chǎn)生的干燥花粉。始載于唐《新修本草》，為鮮黃色或淡黃色細(xì)粉，味甘平無毒，是中國傳統(tǒng)的食品，一些中國傳統(tǒng)食物如松花糕、松花團(tuán)子、松花酒等仍添加松花粉。有一定的藥用價(jià)值，主要針對(duì)皮膚相關(guān)病有一定療效，被收入中國藥典2000版一部。松花粉作為松屬植物的遺傳物質(zhì)，除含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等一般營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有多種維生素、微量元素、黃酮、酶、脂肪酸及輔酶等200余種營養(yǎng)成分及生物活性物質(zhì)。松花粉含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好；皮膚細(xì)膩，面色紅潤；睡眠踏實(shí)，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。

3，何首烏三七葛根菟絲子枸杞子松花粉丹椮大黃澤瀉茵陳

好亂的方子。 有補(bǔ)腎的。 枸杞 何首烏 有瀉下利濕退黃的。 大黃 澤瀉 茵陳 有止血的 三七 有活血的 丹參 實(shí)在讀不懂，吃之前小心點(diǎn)。

4，國珍松花粉保健品是不是學(xué)生吃了聰明長個(gè)

我媽就前兩天背人忽悠買個(gè)國珍產(chǎn)品，有國珍該奶粉 破壁松花粉 國珍竹康寧 國珍松花伴侶片，還有國珍亞麻籽油，2000多元啊 心疼啊，我媽說當(dāng)時(shí)里面有很多人說好，都勸她買，最主要的是是親戚介紹，我媽怎么可能認(rèn)為是傳銷... 說松花粉治療牛皮癬 半年就見效，要是松花粉能治療牛皮癬那醫(yī)院為什么不用它來治療牛皮癬，醫(yī)院也想賺錢，醫(yī)院不是傻子，這么好的東西為什么不賣

現(xiàn)在還沒有一類保健食品擁有增加智力甚至是提高記憶力的保健功效，你說的這個(gè)國珍松花粉，主料是松花粉、枸杞，這類成分只有增強(qiáng)人體免疫力的效果，不會(huì)有其他功效，不要被商家的夸大宣傳給騙了。

5，腰間盤病怎么治

神組埋線-搜百度，專治腰突代手術(shù)。

腰椎間盤突出癥:是由于腰椎纖維環(huán)破裂，造成髓核突出，形成血腫、水腫壓迫或粘連坐骨神經(jīng)引起的腿腳放射疼痛,使用骨傷藥外敷藥3副藥就可以消除血腫水腫,使神經(jīng)不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-6副藥就基本治愈?？祻?fù)后,在進(jìn)行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預(yù)防再次受傷復(fù)發(fā). 腰椎間盤突出的手術(shù)治療，經(jīng)過系統(tǒng)保守治療無效的，反復(fù)發(fā)作，有巨大的椎間盤突出，壓迫椎管的。椎管狹窄、腰椎滑脫的。應(yīng)手術(shù)治療。

中醫(yī)治療。營養(yǎng)處方；1.松花粉片?！舅苫ǚ鄹缓纬杉∪猓g帶、促使細(xì)胞合成膠原蛋白的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B和促進(jìn)鈣的吸收的維生素D、K和緩解疼痛的B族維生素以及骨骼新陳代謝所必須得礦物質(zhì)。多種天然營養(yǎng)物質(zhì)協(xié)同作用，能促進(jìn)椎間盤破損處愈合，并提升脊椎整體支撐能力?！?2.松花鈣奶粉?！舅苫ㄢ}奶粉含花粉、乳粉、生物碳酸鈣、可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提供能量，補(bǔ)充鈣質(zhì)，有安神鎮(zhèn)靜作用，可緩解疼痛帶來的焦慮。】 3.松花酒。【松花酒含枸杞子、肉桂、桑葚、甘草等、能滋陰養(yǎng)血、驅(qū)寒除風(fēng)、宣導(dǎo)血脈、緩急止痛，可根據(jù)自身體質(zhì)掌握用量。腎病或肝火過旺者慎用?！?提示； 腰突癥急性期必須臥床72小時(shí)，減少腰部活動(dòng)。醫(yī)用困要可減少誘發(fā)因素，但是不宜長期佩戴。急性疼痛期緩解后可去除，以免造成腰肌萎縮。 國珍專營店18925379108

6，降脂減肥片藥理作用怎樣

1.、每日稱體重，關(guān)注體重的變化 堅(jiān)持每天稱體重，是防止減肥者體重反彈的有效途徑。每日稱體重可以發(fā)現(xiàn)體重的細(xì)微變化，在體重剛剛增加時(shí)及時(shí)補(bǔ)救。2、 保持良好的飲食習(xí)慣 (1) 少食多餐，一日三餐或四餐 (2) 有規(guī)律地長期保持這種飲食習(xí)慣 (3) 晚餐后絕對(duì)不吃宵夜 (4) 養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣 (5) 少吃零食和甜品3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 再忙也要抽時(shí)間參加體育鍛煉，這不僅有利于保持體重，防止減肥后體重反彈，對(duì)整個(gè)身體的健康都是有百利而無一害的。減肥反彈的原因生物學(xué)的原因認(rèn)為體重反彈是一種生理反應(yīng)。有研究表明，人的身體“記住”了先前較高的體重，并且努力地達(dá)到原來的重量。激素的活動(dòng)刺激了食欲而且鼓勵(lì)進(jìn)食過量的食物。如果你減肥太快而且不鍛煉，那么就有可能失去過量的肌肉，從而使自己的能量消耗變的更小，也就更易反彈。 另一方面，減肥后，尤其是減肥過快，又缺乏運(yùn)動(dòng)者，其靜息代謝率會(huì)降低，這本來是自然界幫助動(dòng)物們適應(yīng)它所居住的環(huán)境的方式，以保證在食物缺乏時(shí)的正常生命活動(dòng)，但它也成為減肥后體重反彈的重要原因。 第二個(gè)原因是行為學(xué)原因，其中不良飲食習(xí)慣的恢復(fù)是最主要的。太多數(shù)減肥者在減肥期間，會(huì)遵守醫(yī)生規(guī)定的飲食方式與結(jié)構(gòu)，可一旦減肥成功后卻沒能把這些好的飲食方式保持下去，而是又很快恢復(fù)到減肥前的不良飲食習(xí)慣，這樣體重反彈也就再所難免。 平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少，則是另一個(gè)重要的行為學(xué)原因，我們經(jīng)?？吹剑蟾刽骠嬲?，會(huì)花十幾分鐘的時(shí)間在二樓等下樓的電梯，卻不愿花2分鐘走下樓梯，這樣的惰性會(huì)導(dǎo)致人的肌肉減少，代謝減慢，脂肪增多，體重反彈也就是很自然的事了。 這兩類原因中，生理學(xué)的原因是基本，但改變行為也能對(duì)生理方面產(chǎn)生巨大的影響。

高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。那么，降脂減肥片藥理作用有什么？祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肥人多痰、多濕、多氣虛”，“脾胃為后天之本”。飲食受納于胃，其精微依賴于脾之運(yùn)化，脾土虛弱則清陽不升、濁陰不降，留于中焦、凝集為痰，故曰脾為生痰之源。水濕痰飲隨氣流動(dòng)，無處不到，流滯之處則氣機(jī)不暢。氣為血之帥，氣滯則血瘀，故血粘度增高。肥胖者脾氣虛弱為本，痰瘀交阻為標(biāo)，血粘度檢測指標(biāo)部分反映了祖國醫(yī)學(xué)“血瘀”癥的存在。大黃一味能主下瘀血，平胃下氣，降痰化濕，起到標(biāo)本兼治的作用。降脂減肥片的主要成分是何首烏、三七、葛根、菟絲子、枸杞子、松花粉、丹參、大黃、澤瀉、茵陳。實(shí)驗(yàn)證明，大黃具有脂肪細(xì)胞的局灶性溶解作用，能使胃排空時(shí)間延長，飯前半小時(shí)服用則對(duì)食欲稍有影響，并能加速腸蠕動(dòng)，使脂肪吸收減少，排泄增加，從而達(dá)到減肥目的。通過以上介紹希望各位患者能夠準(zhǔn)確了解藥物并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。保證自己的健康。購買本品

7，怎么徹底治療濕疹

平時(shí)自覺癥狀不著，每當(dāng)就寢前或精神緊張時(shí)出現(xiàn)劇烈瘙癢可以撲爾敏4mg，3次/日，口服。賽庚啶2～4mg，3次/日，口服。息斯敏10mg，1次/日，口服等；有以下治療方法可供你參考　1.取爐甘石30克，冰片1克，共研成細(xì)末，貯瓶備用，有滲出液者可用上藥撒之，無滲出者用麻油調(diào)勻涂擦患處，每天2次。適用于急性濕疹。 　　2.取黃柏、黃丹各30克，共研成細(xì)末，貯瓶備用，有滲出液者可用藥粉撒之，無滲出液則用麻油調(diào)勻涂擦患處，每天2次。適用于亞急性濕疹。 　　3.取生蒲黃適量，研成細(xì)末，過篩，將蒲黃粉直接撒于患處，滲液濕透藥粉時(shí)，再繼續(xù)撒藥。再用藥時(shí)，不要將原已干燥的藥粉去掉。適用于急性濕疹液多者。 　　4.取枯礬30克，皂礬30克，輕粉30克，松香30克，赤石脂30克，共研成細(xì)末，用麻油調(diào)成糊狀，將藥厚厚地涂于患處，待1小時(shí)許，藥稍干后用紗布包裹，待其干燥結(jié)痂自行脫落而愈。適用于頑固性慢性濕疹。 　　5.取輕粉5克，密陀僧15克，冰片5克，雄黃5克，硫黃10克，蛇床子10克，黃柏10克，地膚子5克，蒼術(shù)5克，共研成細(xì)末，貯瓶備用，用時(shí)取藥粉適量，加食醋調(diào)成糊狀，涂擦患處，每天3次。適用于頑固性濕疹。 6.取枯礬、松花粉各等量，共研成細(xì)末，貯瓶備用。有滲出液者直接將藥粉適量撒于患處，無滲出者用麻油調(diào)成糊狀外涂患處，每天2次。適用于外陰濕疹。

用藥

濕疹是一種過敏性皮膚病，當(dāng)進(jìn)食異性蛋白食物，例如雞蛋、牛奶、魚蝦等，便可引起一種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病。濕疹可發(fā)生在身體任何部位，但好發(fā)于面部、頭部、耳周、小腿、腋窩，肘窩、陰囊、外陰及肛門周圍等部位，發(fā)病原因未明了，過敏體質(zhì)可能是發(fā)病的主要原因。主癥為：皮膚先出現(xiàn)紅色丘疹，粟粒樣皮疹或瘡疹，繼而伴有滲出液，干燥后形成灰色或黃色痂皮，痂皮脫落后露出紅色的潮濕表面，劇烈刺癢，搔后易發(fā)生感染。1）濕疹是一種常見的過敏性皮膚病可分為急性和慢性兩種：1. 急性濕疹常對(duì)分布，皮疹有多種形式，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲液和結(jié)痂等。自覺劇癢，抓破后可引起感染。病程約2--3周，但容易轉(zhuǎn)為慢性，且反復(fù)發(fā)作。2. 慢性濕疹以四肢多見。表現(xiàn)為皮膚增厚粗糙，可呈苔癬樣變，脫屑，色素沉著，自覺劇癢。常可急性發(fā)作，病程可達(dá)數(shù)月至數(shù)年濕疹臨床癥狀變化多端，根據(jù)發(fā)病過程中的皮損表現(xiàn)不同，分為急性、亞急性和慢性三種類型。① 急性濕疹的損害多形性，初期為紅斑，自覺灼熱、瘙癢。② 繼之在紅斑上出現(xiàn)散在或密集的丘疹或小水皰，搔抓或摩擦之后，搔破而形成糜爛、滲液面。日久或治療后急性炎癥減輕、皮損干燥、結(jié)痂、鱗屑，而進(jìn)入亞急性期。③ 慢性濕疹是由急性、亞急性反復(fù)發(fā)作不愈演變而來，或是開始時(shí)即呈現(xiàn)慢性炎癥，常以局限于某一相同部位經(jīng)久不愈為特點(diǎn)，表現(xiàn)為皮膚逐漸增厚，皮紋加深、浸潤，色素沉著等。主要自覺癥狀是劇烈瘙癢。2）一般治療：目前西醫(yī)對(duì)濕疹尚無特效療法，多采用對(duì)癥治療。以內(nèi)服抗組胺藥物治療為多，如苯海拉明、非那根、撲爾敏、賽庚啶等，既可單用或聯(lián)用，還可與鎮(zhèn)靜藥、維生素c等合用。外用藥劑型依據(jù)臨床皮損表現(xiàn)而定，如紅腫明顯，滲出多者應(yīng)選溶液冷濕敷，紅斑、丘疹時(shí)可用洗劑、乳劑、泥膏、油劑等；呈水皰、糜爛者需用油劑；表現(xiàn)為鱗屑、結(jié)痂者用軟膏；若苔蘚樣變者多擇泥膏、軟膏、乳劑、涂膜劑、酊劑及硬膏等。 3）驗(yàn)方秘方：1. 取陳醋(最好用鎮(zhèn)江陳醋)250毫升，樟腦丸1個(gè)。于陳醋(最好用鎮(zhèn)江陳醋)內(nèi)浸泡3天后，用醋搽患處，每日3次，至治愈。特效。2. 用墨魚骨適量。將墨魚骨粉用火煅燒，呈棕紅色時(shí)乘熱研成細(xì)末，即成墨魚骨粉，可裝瓶待用。將患處用淡鹽水洗凈、擦干，然后將墨魚骨粉直接撒在患處，使之形成一厚膜，最后蓋上一層油紙，外用紗布包扎，2天換1次，數(shù)次便可治愈濕疹。3. 取玉米須適量。將玉米須燒灰存性，研為末，以香油調(diào)拌，外敷患處。4. 用綠豆粉30克，醋30毫升，蜂蜜9克，冰片3克。綠豆粉炒成灰黑色，加入醋、蜂蜜、冰片，共調(diào)和為膠狀，攤油紙上，當(dāng)中留孔，敷于患處。4）注意事項(xiàng)盡量尋找發(fā)病原因并去除之，注意調(diào)整飲食，忌食辛辣刺激，避免進(jìn)食易致敏的物品，如酒類, 海鮮貝類食物應(yīng)禁用、以清淡飲食為好；盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等；衣著應(yīng)較寬松、輕軟，避穿毛制品或尼龍織品。

一中醫(yī)治療： 1.內(nèi)治法： ⑴急性濕疹，多因風(fēng)、濕、熱邪容于肌膚所致，治宜祛風(fēng)、清熱、利濕，方用消風(fēng)散、龍膽瀉肝湯或萆蔛滲濕傷。并發(fā)感染化膿者，加金銀花、公英、要丁、蚤休、土茯苓等。滲出多者加車前草、馬齒莧。 ⑵亞急性濕疹：常因濕滯熱結(jié)，脾失健運(yùn)，下注肛門，留戀肌膚，治療常以清熱解毒，健脾除濕，方用除濕胃苓湯、萆蔛滲濕湯加減。瘙癢甚者加地膚子、蟬退、烏梢蛇等。 ⑶慢性濕疹：多由血虛生風(fēng)，化燥傷陰，肌膚失養(yǎng)所致，治宜養(yǎng)血祛風(fēng)潤燥，清熱利濕，方用四物湯合萆蔛滲濕湯。肝腎不足者加仙靈脾、菟絲子、枸杞子。癢甚者加珍珠母、生龍骨、生牡蠣、地龍粉、烏梢蛇粉、蟬衣粉，任選一二味。 2.外治法： ⑴急性濕疹：大量滲液時(shí)，可用野菊花或公英煎湯待冷濕敷，滲液減少后，可用三黃洗劑外擦，每日3次，或用青黛散麻油調(diào)搽，每日2次。 ⑵慢性濕疹：可用濕疹膏或青黛散膏外涂，每日1～2次。亦可用苦參湯水煎坐浴，每日1～2次。對(duì)浸潤肥厚者，可用黑風(fēng)散或五石散干撒患處或稠膏外涂。 二西醫(yī)治療： 1.全身治療： ⑴抗過敏治療：對(duì)急性期、亞急性期皮疹較廣泛，瘙癢劇烈者可用葡萄糖酸鈣10～20ml、緩慢靜脈注射；亦可用苯海拉明25mg，每日3次口服，或20mg，每日2次肌注；撲爾敏4～8mg，每日3次口服；息斯繁10mg，每日1次口服；還可口服維生素B 2 、B 6 、C、K。晚上可同時(shí)應(yīng)用安定等鎮(zhèn)靜藥物，以便達(dá)到止癢、促進(jìn)睡眠的目的。 ⑵能上腺皮質(zhì)激素的應(yīng)用：若炎癥廣泛而嚴(yán)重，且其他療法無效時(shí)，可用強(qiáng)的松10mg，每日3次口服；地塞米松1.5mg，每日3次口服；或10～15mg加入105葡萄糖液500ml中，靜滴；氫化可的松100～200mg，每日1次靜滴，待癥狀控制后逐漸減少劑量。 ⑶靜脈封閉療法：可用0.25%普魯卡因注射液10～20ml加維生素C500～1000mg靜注，每日1次，8～10次為一療程；或用0.1%普魯卡因注射液500ml加維生素C500～1000mg，靜滴，每日1次，8～10次為一療程。 ⑷10%卡古地鈉注射液1ml肌注，每日1次，10次為一療程。 ⑸抗生素應(yīng)用：對(duì)伴有感染、發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大者，可酌情應(yīng)用抗生素。 2.局部治療： ⑴外用藥物：急性期無糜爛滲液者，可外涂爐甘石洗劑，2%硼酸溶液濕敷。對(duì)糜爛滲出明顯者，用復(fù)方硫酸銅溶液、2%～3%硼酸溶液、0.5%醋酸鉛溶液濕敷。脫屑期則用清涼膏或一般乳劑，以保持皮損，促進(jìn)角質(zhì)新生。 亞急性期治療原則：消炎止癢、干燥、收斂，應(yīng)用氧化鋅油膏、乳劑或泥膏。慢性期治療以止癢，抑制表皮血管增生，促進(jìn)真皮炎癥吸收為主，選用軟膏、乳劑、泥膏為宜。根據(jù)瘙癢及皮損肥厚程度，加入不同濃度的止癢劑、角質(zhì)促成劑或角質(zhì)解劑，選用5～10%復(fù)方松餾油、5%糖餾油軟膏、10%黑豆餾油軟膏、5%煤焦油軟膏、5%水楊酸雷鎖辛軟膏，或激素乳膏外擦。 ⑵局部封閉：慢性濕疹頑固性瘙癢者，可用1%利多卡因20ml加亞甲蘭2ml肛周皮下注射。 ⑶淺層X線放射治療：適用于慢性濕疹皮疹較局限者。 ⑷放射性同位素治療；適用于慢性濕疹皮疹局限者，可用 32 磷、 90 鍶敷貼。 預(yù)防 濕疹的預(yù)防應(yīng)注意以下幾個(gè)方面： 一積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改變身體素質(zhì)，同時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞和精神過度緊張。 二注意皮膚衛(wèi)生，勿用熱水或肥皂不清洗皮損處，不亂用刺激性止癢藥物。 三避免刺激性食物，如魚、蝦、煙、酒、咖啡等。 四治愈后應(yīng)避免各種外界刺激，預(yù)防復(fù)發(fā)，如熱水燙洗、過度洗拭、暴力搔抓等。對(duì)過敏的食物、生活用品，如各種皮毛、化妝品等應(yīng)忌用。

建議到正規(guī)的醫(yī)院,找皮膚科就診!

濕毒清

氯霉素片6片灰黃霉素片6片痢特靈片15顛茄片15撲爾敏片15片非那根片15片地塞米松片15片冰片3克無極膏3支冰片膚輕松軟膏3支尿素軟膏2支。用法：將上面的藥粉碎細(xì)末對(duì)軟膏外用檫全身，每天3-4次。效果很好的喲我醫(yī)了很多的這種病，還可以喝中藥。不要吃刺激的食物：海鮮.方便面.牛羊狗肉。如果有便秘還不要喝牛奶 在就是加強(qiáng)維生素的補(bǔ)充,再外用藥物,傳統(tǒng)方法效果根本就不好.還可以用中藥來洗澡

8，吃什么保健品能使皮膚變白

皮膚美白十二法1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對(duì)肌膚的傷害最大。2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護(hù)肌膚。3、每次晴天外出時(shí),都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。4、只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。6、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。7、手在外出時(shí)也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn),特別是中年以后過早生成“老年斑”。8、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。12、遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

平時(shí)多吃些水果 ，橙子，還有全金的維生素E 對(duì)皮膚都會(huì)有好處的，還有多喝純牛奶

皮膚變白主要是排毒。排毒包括肝腎兩個(gè)部分。肝臟，主要補(bǔ)充維生素類特別是維生素C，分解血液毒素的替代物質(zhì)（茶葉堿、皂忒類、葛根、余甘子等）腎臟，主要補(bǔ)充水分，補(bǔ)充腎氣（補(bǔ)氣），鈣等推薦：1、刺梨+絞股藍(lán)+枸杞（沖水飲用，原料可以網(wǎng)上購買）一月的花銷是20元左右2、各種水果每天至少一個(gè)，一月的花銷是20元左右3、護(hù)肝產(chǎn)品國珍牌松花伴侶每日一次兩粒，一月的花銷在120元左右4、護(hù)肝產(chǎn)品暢達(dá)牌松花葆片每日一次兩粒，一月的花銷在125元左右以上1、2必須同時(shí)使用，3、4是選用。周期是三個(gè)月。5、若按以上方法使用，請(qǐng)兩星期洗三次澡以上。

皮膚變白主要是排毒。排毒包括肝腎兩個(gè)部分。肝臟，主要補(bǔ)充維生素類特別是維生素C，分解血液毒素的替代物質(zhì)（茶葉堿、皂忒類、葛根、余甘子等）腎臟，主要補(bǔ)充水分，補(bǔ)充腎氣（補(bǔ)氣），鈣等推薦：1、刺梨+絞股藍(lán)+枸杞（沖水飲用，原料可以網(wǎng)上購買）2、各種水果每天至少一個(gè)，3、若按以上方法使用，請(qǐng)兩星期洗三次澡以上。

我覺得呢，保健品有可能不需要啊 現(xiàn)在是夏天，變白的基礎(chǔ)上，當(dāng)然是要防曬咯 下面就是能讓你美白（曬黑后的。。。） 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉. 5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。 6.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會(huì)軟軟嫩嫩的。 7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問題，其實(shí)想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦！ 9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 11、珍珠粉（粉質(zhì)要細(xì)）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 12、建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對(duì)發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。 13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 14、曬后用酸奶敷臉挺好的. 15、推薦兩款面膜 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補(bǔ)水 蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水?。。。。。?！ 17、飲食也是多吃含維生素c的食物。。。 18、把維生素c片碾碎，加點(diǎn)水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。 方法二 皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過玻璃窗都會(huì)曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了！ 1、基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產(chǎn)品？提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢！ 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會(huì)誤以為想要白回來與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發(fā)黃(p.s.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。 [我通常知道今天不得不挨曬前,會(huì)吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。 3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。 4、多喝水：每天最少2000cc的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。 5、作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺，因?yàn)殄e(cuò)過了美容覺時(shí)間，要快快白回來就沒那么容易了。 方法三 對(duì)于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護(hù)膚增白的方法，會(huì)取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會(huì)使面部紅潤起來。 二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅(jiān)持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細(xì)嫩。 三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。 四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時(shí)加熱后飲用為佳。 六、精神調(diào)節(jié) 許多人因?yàn)槠つw顏色稍黑而憂心忡忡，造成內(nèi)分泌的進(jìn)一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定，樂觀向上，則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。 七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對(duì)皮膚起到短時(shí)的作用，而通過內(nèi)服或與外用結(jié)合，才可使美容藥物的效果持續(xù)久長，最好在有經(jīng)驗(yàn)的美容師或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 八、中藥方 白扁豆、白僵蠶各10克，當(dāng)歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內(nèi)服，藥渣復(fù)煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個(gè)小時(shí)。 九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 十、鍛煉 實(shí)踐表明，適當(dāng)?shù)腻憻挘稍鰪?qiáng)體質(zhì)，使內(nèi)臟功能與內(nèi)分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當(dāng)然對(duì)于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運(yùn)動(dòng)。 總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。 方法四: 下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤. 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時(shí)掩飾,治表不治本,現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細(xì)膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效). [如果發(fā)現(xiàn)已曬黑,想修復(fù)的話補(bǔ)水很重要哦]

9，高血壓的偏方

我個(gè)人是在爸媽fu康平枕，感覺效果不錯(cuò)，用了大概有兩個(gè)月了吧，。 現(xiàn)在效果還是有的，上個(gè)月單位組織體檢，血壓正常了，效果確實(shí)不錯(cuò)哦，

治療高血壓偏方四十方 1． 松花淡菜粥治高血壓： [配方] 松花蛋1個(gè)，淡菜50克，大米50克。 [制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。 [功效] 清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。 2． 檸檬馬蹄湯治高血壓： [配方] 檸檬1個(gè)，馬蹄（荸薺）。 [制用法] 水煎?？墒晨娠?，常服有效。 [功效] 用治高血壓，對(duì)心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。 3． 菊槐綠茶治高血壓： [配方] 菊花、槐花、綠茶各3克。 [制用法] 以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。 [功效] 清熱，散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。 4． 鮮西紅柿治高血壓： [配方] 鮮西紅柿2個(gè)。 [制用法] 將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。 [功效] 清熱降壓，止血。用治高血壓、眼底出血。 5．蓮心治高血壓： [配方] 蓮心2至3克。 [制用法] 以開水沏，代茶飲用。 [功效] 清心，澀精，止血，降壓。治療高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。 6．鮮葫蘆汁治高血壓： [配方] 鮮葫蘆、蜂蜜各適量。 [制用法] 將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調(diào)勻。每次服用半杯至一杯，每日2次。 [功效] 除煩降壓。治高血壓引起的煩熱口渴癥。 7．玉米須治高血壓： [配方] 玉米須60克。 [制用法] 將玉米須曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。 [功效] 降壓，利水。用治高血壓。 8．柿漆、牛奶治高血壓： [配方] 柿漆（即未成熟柿子榨汁）30毫升，牛奶1大碗。 [制用法] 牛奶熱沸，倒入柿漆，分3次服用。 [功效] 清熱降壓，用治高血壓，對(duì)有中風(fēng)傾向者，可作急救用。 9．豬膽汁綠豆粉治高血壓： [配方] 豬苦膽汁200克，綠豆粉100克。 [制用法] 將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次。 [功效] 清熱，平肝。治高血壓。 10．黃瓜藤湯治高血壓： [配方] 干黃瓜藤1把。 [制用法] 洗凈加水煎成濃湯，每日2次，每次1杯。 [功效] 清熱，利尿。治高血壓。 11．黑木耳柿餅治高血壓：[配方] 黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。[制用法] 加水共煮至爛熟。此方為1日服用量，常服有效。 [功效] 清熱，潤燥。治老年人高血壓。 12．菊花酒治高血壓： [配方] 菊花、生地、枸杞根各1000克。 [制用法] 共搗碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細(xì)碎，同拌令勻，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盞。 [功效] 壯筋補(bǔ)髓，延年益壽。用治高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化。注意：肝腎陽虛，脾胃虛弱者均不宜用。 13．白芍杜仲湯治高血壓： [配方] 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黃苓6克。 [制用法] 將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時(shí)，再入生黃苓，繼續(xù)煎5分鐘。早晚各服1次。 [功效] 用治單純性高血壓頭暈、別無他癥者。 14．海帶根治高血壓： [配方] 海帶根適量。 [制用法] 將海帶根曬干粉碎為末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。 [功效] 清熱利水，祛脂降壓，治高血壓。 15．小蘇打水泡腳治高血壓： [配方] 小蘇打2至3勺。 [制用法] 將水燒開，放如小蘇打，每次泡腳20至30分鐘。 [功效] 用治高血壓。 16．芹菜大棗湯治高血壓： [配方] 鮮芹菜（下段莖）60克，大棗30克。 [制用法] 水煎服，日服2次。連服1月。 [功效] 有降血壓和降低膽固醇作用。用治高血壓、冠心病、膽固醇過高等病癥。 17．向日葵葉湯治高血壓： [配方] 向日葵葉30克（鮮的用60克）。 [制用法] 將向日葵葉煎濃湯。早晚服用1次，連服7日。 [功效] 降低血壓，用治高血壓。 18．綠豆豬膽汁治高血壓： [配方] 綠豆60克豬苦膽6個(gè)。 [制用法] 將綠豆豬苦膽和勻曬干研末，每服3克日服3次。 [功效] 用治高血壓。 19．山揸茶治高血壓： [配方] 山揸10枚，冰糖少許。 [制用法] 將山揸搗碎加冰糖煎服。 [功效] 軟化血管，降低血脂。用治高血壓。 20．五味貼敷治高血壓： [配方] 鮮姜150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。 [制用法] 將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細(xì)末。鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調(diào)成糊狀。每晚睡前敷貼兩足底涌泉穴，次日清晨取掉，連用5至10次可獲顯效。 [功效] 溫補(bǔ)脾腎，平肝降壓。用治高血壓。 21．芹菜蜂蜜汁治高血壓： [配方] 鮮芹菜（選用棵型粗大者）、蜂蜜各適量。 [制用法] 芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。 [功效] 平肝清熱，祛風(fēng)利濕。用治高血壓引起眩暈頭痛、面紅目赤血淋，對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。 22．玉蘭魚球治虛火上升： [配方] 生魚肉（草魚或海魚肉均可）200克，玉蘭花瓣15個(gè)，雞蛋5個(gè)，味精、料酒、香油及鹽適量。 [制用法] 將魚肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發(fā)稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然后將魚肉玉蘭泥做成數(shù)個(gè)小球，放入配好的蛋清中蘸勻，撈出后碼在盤子中央，將整盤玉蘭魚球放在開鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。 [功效] 養(yǎng)陰，潤躁，祛風(fēng)。對(duì)高血壓之虛火上升頭痛，尤為適宜。 23．海參冰糖滋陰降壓： [配方] 海參、冰糖各50克。 [制用法] 海參洗凈，加水同冰糖煮爛。每日早晨空腹服用，吃參飲湯。 [功效] 補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血潤躁，用治高血壓、動(dòng)脈硬化。 24．香蕉西瓜皮治高血壓： [配方] 香蕉3只，西瓜皮60克（鮮品加倍），玉米須60克，冰糖適量。 [制用法] 香蕉去皮，與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服。每日2次。 [功效] 平肝，泄熱，利尿，潤腸。用肝陽上亢型高血壓。 25．玉米須治高血壓： [配方] 豬毛菜45至90克，玉米須20至30克，地龍15克。 [制用法] 共水煎，分3次服用。 [功效] 用治高血壓。 26．棕皮葵花盤湯治高血壓： [配方] 鮮棕皮18克，鮮向日葵盤40克。 [制用法] 水煎服。每日1劑。 [功效] 用治高血壓。 27．花生葉湯治高血壓： [配方] 干花生葉40克。 [制用法] 水煎服。早晚各服1次。 [功效] 用治高血壓。 28．薺菜車前草湯治高血壓： [配方] 薺菜、車前草各15克。 [制用法] 切碎，水煎服。 [功效] 用治高血壓。 29．西瓜翠衣茶治高血壓： [配方] 西瓜翠衣12克，草決明9克。 [制用法] 煎湯代茶飲。 [功效] 用治高血壓。 30．蕎麥藕節(jié)湯治高血壓： [配方] 蕎麥莖葉60克，藕節(jié)30克。 [制用法] 水煎服。 [功效] 用治高血壓。 31．山揸荷葉茶治高血壓： [配方] 山揸25克，荷葉10克。 [制用法] 水煎，代茶飲。 [功效] 降壓降脂，用治高血壓。 32.紫菜降壓五味湯： 紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè)。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。 33.海帶決明湯： 海帶30g，草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時(shí)后，再入草決明煎1小時(shí)。飲湯食海帶。 34.海帶燕窩降壓湯： 海帶25g(切絲)，燕窩25g，紫菜25g，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。 35.參貝湯： 海參2條，干貝2個(gè)，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。 36.海蜇鉤藤湯： 海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮為湯，每日早晚服食?！　? 37.海蜇牛膝降壓湯： 海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g，以上同煎水服?！?8.雙耳湯：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。 39.豬腰安眩湯：鹵豬腰2個(gè)，海帶25g，一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。 40. 生花生米、醋各若干。 [制用法] 生花生米半碗，用陳醋倒人碗內(nèi)浸泡7天。每日早晚各服10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用1次。 [適應(yīng)證] 高血壓降壓。 雙桑茺蔚子足浴方 　　桑葉、桑枝各20g，茺蔚子15g。 　　用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，發(fā)作時(shí)每日2次，1劑可用2~3次，10天為1療程。 　　功效：利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。

我的朋友每天用芹菜扎成汁分幾次當(dāng)水或者當(dāng)飲品喝非常有效。不妨試試，祝你早日康復(fù)。

治療高血壓最好的方法是日常生活調(diào)理+藥物控制。 建議保持低鹽，高鉀，高鈣飲食。每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應(yīng)多吃水果，服利尿劑后如有低鉀應(yīng)補(bǔ)鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應(yīng)每天吃1磅奶和1個(gè)雞蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。 另外每天可吃些有利降壓的水果蔬菜。葡萄，橘子，蘋果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有薺菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海帶，芹菜。 再有就是多吃點(diǎn)含硒的食物。硒能保護(hù)心肌細(xì)胞，使心臟舒張和收縮保持正常，對(duì)控制血壓相當(dāng)有好處，同時(shí)還能提高免疫力，含硒比較多的有：如芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚等。如果想通過藥物補(bǔ)充的話可以選擇體恒健牌硒維康口嚼片，含富硒麥芽分，易被機(jī)體吸收利用，而且沒有任何毒副作用。

主穴：曲池，備用穴：足三里，人迎

高血壓的偏方我倒是沒有不過我覺得自己調(diào)理很重要。 首先情緒狀態(tài)一定要穩(wěn)定，否則血壓波動(dòng)會(huì)比較大，那么損傷心血管的程度也相應(yīng)嚴(yán)重些。不吃動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，豬油等，以免血管硬化，血壓升高。不看激烈的片子，不做高空作業(yè)，條件允許的話盡量一個(gè)禮拜量次血壓，定時(shí)量，以便隨時(shí)掌握血壓狀況，盡量保持血壓穩(wěn)定，再定時(shí)定量吃醫(yī)生囑咐的降壓藥，不隨便停藥，減藥或是加藥；不抽煙，不喝酒，生活起居要規(guī)律，不能做過累的活，始終以一顆平常的心對(duì)待高血壓，就是對(duì)疾病最好的良方。 其實(shí)高血壓是很害怕，最害怕的是它的后遺癥，當(dāng)然你只要注意以上所說的，血壓穩(wěn)定了，問題也就不大了。

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