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• 1，求個中醫(yī)濕熱體質(zhì)調(diào)理方子
• 2，中醫(yī)養(yǎng)生茶配方
• 3，自配養(yǎng)生茶有哪些

1，求個中醫(yī)濕熱體質(zhì)調(diào)理方子

你好，用藥方必須辯證使用，可以用“薏米、綠豆”熬粥喝，會有好處的。禁辛辣腥發(fā)之物！不要用肥皂洗臉！

濕熱體質(zhì)的人調(diào)理方法：濕熱是直接和肝膽相關(guān)的體質(zhì)，所以首先要疏肝利膽，祛除濕熱。 體質(zhì)偏濕熱的人還需要食陰以養(yǎng)陰，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物。 一些補腎的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等也是合適。 夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，易耗氣傷陰，可適當選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳，如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。 水果則宜多吃枇杷、香蕉、楊桃、西瓜等，多喝綠豆湯，但不宜冰鎮(zhèn)飲用。 少吃櫻桃、荔枝和桃。 少喝涼茶。雖然涼茶有清熱去濕的作用，但過度祛濕、貪涼則會逐漸傷害陽氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理。 雖然夏季喝啤酒很是最暢快，但酒中的濕熱之性是最大的，最好禁吃。 動物脂肪，海腥魚類都屬于，生濕助濕的食物。 天氣炎熱的季節(jié)，過分劇烈的活動，易導(dǎo)致大汗淋漓，不但傷陰氣，也宜損陽氣。所以合適的運動，就是散步、慢跑、太極拳、廣播操等有癢運動。運動重點在于舒展筋骨關(guān)節(jié)，增加身體柔韌度。因為筋骨關(guān)節(jié)的僵硬、澀滯不利肝膽的疏泄。濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理。 專家指出，鍛煉過程中如出汗過多，切記不要馬上飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，容易引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。最好適當飲用些淡鹽開水或綠豆鹽水湯。 盡量不要熬夜。一定要熬夜的話，應(yīng)保證四件事情：1.早點兒起床（9點之前）；2.保證早餐營養(yǎng)均衡；3.中午補覺，一小時左右；4.傍晚一小時左右的運動。另外，如果開始使用空調(diào)和涼席，適可而止。 夏天氣溫接近人體溫度，人體散熱方式以出汗蒸發(fā)為主，所以“以熱除熱”是比較好的養(yǎng)生方法，用熱毛巾，擦臉，擦身，不僅可以擦掉汗水，還能促使皮膚透氣，能適應(yīng)人體降溫節(jié)律，而用冷毛巾容易使毛孔收縮不利于降溫。 炎熱的夏天，應(yīng)當調(diào)整呼吸，平心靜氣，便不會感到天氣極其炎熱了。 秋冬是滋補的好時機，這個時候可以常用菊花、蓮子心、龍井、苦丁茶加蜂蜜泡水喝，也可以用薄荷葉、淡竹葉、決明子、鮮白茅根、鮮蘆根、桑葉等煮水代茶飲用。還有就是可以去訂制一些中藥體質(zhì)養(yǎng)生茶來調(diào)養(yǎng)，那個效果比較好，網(wǎng)上有訂制的！你可以找下！

2，中醫(yī)養(yǎng)生茶配方

　　中醫(yī)養(yǎng)生茶怎么制作呢?喝茶的好處有很多,尤其是中藥養(yǎng)生茶,看看中醫(yī)的中藥養(yǎng)生茶配方，大家都可以試著喝來養(yǎng)生。下面是我為大家收集整理的中醫(yī)養(yǎng)生茶配方，歡迎大家閱讀。 　　中醫(yī)養(yǎng)生茶配方 　　一、養(yǎng)胃茶：丁香茶 　　功效：溫中壯陽，下氣降逆;養(yǎng)胃，調(diào)理胃寒 　　喝法：丁香茶葉5克，每日飯前或飯后半小時沖水喝。 　　二、降脂減肥茶：荷錢茶 　　荷葉可擴張血管、降血壓、降血脂，同時還能兼顧減肥;生山楂片可降脂、降壓、開胃促消化;決明子可通便、明目、降血脂。 　　做法：鮮荷葉(荷錢)一片洗凈切片，山楂6克，決明子9克，桑葉6克，羅漢果3克 　　用量：煮水，或用袋泡荷錢茶開水沖，可每天喝，女性經(jīng)期時別喝。 　　三、谷谷丁茶 　　功效：可清熱解毒，利尿，消炎。特別適合哺乳期乳腺炎、急性扁桃體炎、咽炎患者。 　　做法：谷谷丁茶5--10克，開水沖泡，每天都可以喝。 　　四、助眠茶：百合棗仁茶 　　功效：清心安神，助眠 　　做法：百合15克、酸棗仁15克、枸杞子5克、小麥5克、桂圓10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接沖泡袋泡百合棗仁茶，每日睡前半小時溫服。 　　這些都是中醫(yī)在多年實踐中 總結(jié) 的養(yǎng)生良方，日常養(yǎng)生多喝喝，少生病。 　　中醫(yī)茶療養(yǎng)生的 方法 　　(一)單味茶 　　屬于中醫(yī)藥“七情合和”中的“單行”，只一味成方，故又稱“茶療單方”。茶的品種很多，有綠茶、紅茶、黃茶、黑茶、白茶、鳥龍茶，共6種基本類型。此外，還有再加上茶，包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、緊壓茶(黑磚、餅茶等)、萃取茶(濃縮茶、速溶茶等)。每種茶都有各白不同的茶療功效。 　　(二)茶加藥 　　屬于中醫(yī)藥中配伍其他藥物而成的“復(fù)方”，故又稱“茶療復(fù)方”。配伍擬律主要與“同類相需”和“異婁相使”有關(guān)。這一婁的方劑白唐、宋以至元、明醫(yī)學(xué)著作中，屢見不鮮。在許多大型中醫(yī)學(xué)著作中，都列有“藥茶”的專篇，如《和劑局方》、《太平圣惠方》、《普濟方》等。古方中，以川穹茶調(diào)散最負盛名，首載于《和劑局方》，在宋朝已經(jīng)廣為應(yīng)用。同類方還有菊花茶調(diào)散、川穹茶等。住民間 經(jīng)驗 方中，以午時茶最為重要，首載于清朝名醫(yī)陳修園所著《經(jīng)驗百病內(nèi)外方》，近代十分流行。同類方有天中茶、萬應(yīng)甘和茶等。其他單驗方如姜茶治痢，乳香茶治心痛，海金沙茶治小便不通，冷白礬濃茶急救食物中毒等。現(xiàn)代研制的茶加藥，以針對減肥、降血脂、抗動脈硬化、降血壓、防治心腦血管疾病等為主，故多與澤瀉、荷葉、山檣、何首烏、菊花、桑寄生、決明子、夏枯草等同用。 　　(三)代茶 　　代茶，實際上組方中并沒有茶，只是采用 飲茶 形式而已，用其他中藥“如造茶法”、“一依煎茶”法飲服，故有稱之為“非茶之茶”者。其實，代茶療法古代早已有之，在唐朝名醫(yī)王燾所著《外臺秘要》中，已有“代茶”之詞。宋代的記載就更多了，如上文已述的《太平圣惠方》。又據(jù)宋代文獻《夢粱錄》的描述，當時在茶館中兼賣縮脾飲，即以烏梅、砂仁等煎湯代茶，略似今日的酸梅湯。由此可見，代茶雖然無茶葉，但白古以來與茶密切相關(guān)。代茶，視所用藥物質(zhì)量而可用開水泡飲(較宜于質(zhì)地輕松者)或略煎(宜于質(zhì)地較堅厚者)。 　　較常用作代茶的中藥有菊花、野菊花、密蒙花、銀花、金錢草、胖大海、番瀉葉、薄荷、佩蘭、藿香、茅根、蘆根、黨參、太子參、西洋參、人參、枸杞子、綠豆、陳皮、蒲公英、細辛、玫瑰花、桔梗、石斛、山萸、紅花、益母草、大黃、黃連、垂盆草、淫羊藿、刺五加、側(cè)柏、杜仲、羅布麻、竹葉、薏苡仁、荷葉、蓮子心、大青葉、陳皮、戚靈仙、青木香、丹參、車前草、紅棗、老姜等。 　　另有一類代茶，系于民間廣泛應(yīng)用。l985年吳永寧等以柿科植物葉提取的山西多維茶、桂林天然維C茶及北京柿葉茶進行研究，發(fā)現(xiàn)可以用來預(yù)防癌癥。我國有“南方人參”之稱的絞股藍含有豐富的人參皂甙，可以泡飲代茶，具有補中益氣、延年益壽、護肝、抗癌、降血脂等作用。民問用嫩槐葉蒸熟曬干，煎服如飲茶法，有清熱止血、益氣祛邪、明目等作用。玉米須煎湯代茶，在民間有廣泛的流傳，具有利尿、利膽、降低血糖等作用。松針含有多種營養(yǎng)素與活性成分，用以代茶可以調(diào)整心肌功能、降低血脂、增加人體鈣質(zhì)，并對風濕痛、牙痛有效。 　　桑樹的嫩芽經(jīng)炒制后可以代茶，稱為桑芽茶，在蠶桑地區(qū)已有悠久的應(yīng)用歷史，對于感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽有良效。桂花可代茶泡飲或加入羹類食品中，具有鎮(zhèn)靜止痛、通氣健胃的作用不但飲湯，而且食豆，有和中健胃的作用。仙茶是福建的茶科植物石筆木，其嫩葉可治感冒、痢疾。老鷹茶是川產(chǎn)的樟科植物，其嫩葉曬干后可以代茶，觶暑止渴有良效。三七花茶，是云南的特產(chǎn)，對高血壓、急性咽喉炎、高血脂、冠心病等有良效。最有趣的是鍋巴茶，吃起來有一種特殊的香味，并有補中和胃之效。杭州民間還用鹽青豆泡茶，稱青豆茶。 　　茶療養(yǎng)生的主體—藥荼，是組方中含有或不含有茶葉的中草藥制備而成的，是具有防病治病、養(yǎng)生保健功能的一種中藥制劑。 中醫(yī)養(yǎng)生茶配方相關(guān) 文章 ： 1. 冬季養(yǎng)生茶大全及配方 2. 秋季養(yǎng)生茶大全 3. 女性養(yǎng)生茶大全及配方 4. 男人養(yǎng)生茶配方 5. 50個中醫(yī)養(yǎng)生秘方

3，自配養(yǎng)生茶有哪些

自配養(yǎng)生茶有哪些 　　自配養(yǎng)生茶有哪些，現(xiàn)代的生活節(jié)奏因為太多瑜快遞，所以很多人都會選擇喝養(yǎng)生茶，這也是當代人比較喜歡的養(yǎng)生方式之一， 很多人也會自配養(yǎng)生茶，以下分享自配養(yǎng)生茶有哪些，一起來看看。 　　自配養(yǎng)生茶有哪些1 　　【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 　　功能：滋腎潤肺，補肝明目。 　　用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 　　功能：滋肝補腎，養(yǎng)陰清熱。 　　用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【枸杞龍眼茶】原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。 　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。 　　功能：滋腎補心，安神。 　　用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。 　　來源：《攝生秘剖》。 　　【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 　　功能：養(yǎng)血柔肝。 　　用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不寐；更年期綜合癥。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【枸杞龍茶】原料：枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。 　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 　　功能：補肝養(yǎng)血，清熱除濕。 　　用途：急性傳染性肝炎；轉(zhuǎn)氨酶高。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【枸杞五味茶】 　　原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。 　　用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。 　　功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。 　　用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【生地茶】原料：生地10g、綠茶3g。 　　用法：用生地的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 　　功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。 　　用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動不安；陰枯便秘；風濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【地麥茶】原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。 　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。 　　功能：清熱生津。 　　用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　【地蒼茶】原料：生地5g、蒼術(shù)3g、綠茶3g。 　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 　　功能：燥濕養(yǎng)陰，斂脾精。 　　用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾濕的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。 　　【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。 　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。 　　功能：涼血解毒，散結(jié)除痹。 　　用途：風濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)紅腫熱痛；癰瘡腫毒。 　　來源：傳統(tǒng)藥茶方。 　　自配養(yǎng)生茶有哪些2 　　 為自己搭配的4款養(yǎng)生茶 　　 綠茶 　　推薦理由：抗氧化、美白一個都不少 　　綠茶是不發(fā)酵茶，由于其特性決定了它較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶等所不及。 　　綠茶具有良好的抗氧化和鎮(zhèn)靜作用，可以減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UVB，保護我們的皮膚免受紫外線的傷害。此外，綠茶中含有維生素C及類黃酮，類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。 　　綠茶除了可以用來喝，還可以用來做面膜，清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復(fù)。加入優(yōu)酸乳、酸奶或蘋果汁飲用，對緩解便秘、瘦身美體、減肥也有促進作用，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。 　　 茉莉花茶 　　推薦理由：養(yǎng)顏美容高手 　　花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，對女性來說，茉莉花茶是個不錯的選擇，因為這種茶可散發(fā)積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。 　　夏季是容易犯困的`時候，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。 　　 紅茶 　　推薦理由：搭配紅棗喝出好臉色 　　紅茶是世界公認的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，還有暖胃的功效。和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險。 　　我國中醫(yī)認為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候，還可以適當加一些紅棗，不但能夠養(yǎng)顏美容，還可改善膚色。紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會減弱。 　　 普洱 　　推薦理由：最給力的瘦身茶 　　普洱屬于黑茶，是以公認普洱茶區(qū)的云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。關(guān)于普洱的生理、藥理功能，我國古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的記載。近年來，隨著研究的深入，普洱茶的功能也進一步得到了開發(fā)。 　　新近的研發(fā)發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有美容效果，因而被譽為“美容新貴”。普洱茶最大的一個功效就是降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，還可以纖體緊膚。 　　自配養(yǎng)生茶有哪些3 　　 女生養(yǎng)生茶配方 　　 薄荷甘草茶 　　【功效】有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。 　　 菊花茶 　　【功效】菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過于勞累引起的損傷上有非常好的效果。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。 　　 枸杞茶 　　【功效】枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。 　　 金銀花茶 　　【功效】金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。 　　 甘草茶 　　【功效】可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。 　　 荷葉甘草茶 　　【功效】有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。 　　 陳皮姜茶 　　【功效】具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。 　　 人參茶 　　【功效】具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。 　　 靈芝茶 　　【功效】既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 　　 玫瑰花茶 　　【功效】玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。 　　【中藥養(yǎng)生茶配方】玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。 　　夏天適合的養(yǎng)生茶 　　1、綠茶 　　夏天喝綠茶的好處多，全因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。在夏天綠茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等飲用，具有清熱、生津、防中暑等作用。 　　2、百合花茶 　　百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。 　　3、桃葉解暑茶 　　將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用于有皮膚疾病的人飲用。 　　4、玫瑰普洱茶 　　玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入開水。第二次加入開水前泡放入玫瑰花，等茶水溫涼，根據(jù)自己口味，放入適量蜂蜜。玫瑰花與普洱茶的混合，其茶香勝菊普一籌，還能夠疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，可以長喝玫瑰普洱茶，舒緩心情。 　　5、藿香茶 　　藿香、佩蘭各10克，生魚腥草30克(二人份)。切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲。有祛暑、化濕、和中功效;在補充水分、防暑去濕的基礎(chǔ)上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。 　　6、荷葉絲瓜茶 　　分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼后即可飲用。有防暑的功效。 　　7、荷葉茶 　　荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

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