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• 1，中醫(yī)養(yǎng)生中的鹽浴祛病養(yǎng)生法是怎樣的
• 2，中藥浴療的藥方和方法誰有的請告訴我點(diǎn)
• 3，中藥泡澡有什么好處
• 5，誰知道中藥泡浴對調(diào)理亞健康的好處
• 6，可以用中藥泡澡養(yǎng)身嗎
• 7，有人說中藥泡澡養(yǎng)生不知道哪一種好一些呢

1，中醫(yī)養(yǎng)生中的鹽浴祛病養(yǎng)生法是怎樣的

近幾年國內(nèi)外都很盛行一種沐浴療法——鹽浴法。這種方法不僅能夠細(xì)膩肌膚、減肥瘦身，還有防治關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病和多種皮膚病的功效。此法的實(shí)施有多種技巧變化，既可以在天然的鹽水湖中展臂劈波、魚游浴膚，也可以自備鹽水、浴缸浸泡舒緩；既可以把食鹽直接涂抹于肌膚上（不要搓揉，以免皮膚受傷），也可以溶鹽于溫水之中，“腌浸”肌膚。最好的當(dāng)然是天然的鹽水浴，因?yàn)槠渲胁粌H有充足的鹽分還有豐富的礦物質(zhì)，在鹽浴的同時(shí)還可以享受到礦泉浴。

浴祛病養(yǎng)生不僅可以殺菌去污、安撫干燥皮膚、潤膚美容，還有瘦身健身、防病祛病、消除疲勞的功效。

 鹽浴對于心血管疾病、皮膚病以及運(yùn)動系統(tǒng)等老年性疾病療效較為明顯，特別是對于早期高血壓、心功能尚好的各類心臟病、各種慢性關(guān)節(jié)炎以及偏癱的肢體功能康復(fù)效果尤佳。

2，中藥浴療的藥方和方法誰有的請告訴我點(diǎn)

藥?。壕褪窃谠∷屑尤脒m量的中藥煎液(去渣)，用于治療皮膚病和慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。所選用的藥物應(yīng)對該病有治療作用，而對皮膚又無刺激，且易于透過皮膚而能夠達(dá)到治療作用者。 藥浴作用: 藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。現(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。 藥浴材料:荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。 藥浴程序: 1.用5,000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。 2.泡完后再開火，將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。 3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。 4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。 5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘.

3，中藥泡澡有什么好處

中藥泡澡的十大好處：1、出汗、排毒。2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。3、潤膚止癢，防治皮膚病。4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。5、改善全身微循環(huán)。6、促進(jìn)腸胃蠕動，健脾助消化。7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。8、易睡安眠。9、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。10、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

中藥泡澡的十大好處：1、出汗、排毒。2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。3、潤膚止癢，防治皮膚病。4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。5、改善全身微循環(huán)。6、促進(jìn)腸胃蠕動，健脾助消化。7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。8、易睡安眠。9、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。10、增強(qiáng)神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。建議中藥泡澡并不適合所有人，最好是找中醫(yī)咨詢下。

平時(shí)泡個(gè)熱水澡，都是件很暢意的事情，如果再加入些對身體調(diào)理有幫助的中藥，那效果就更不用說了；我這個(gè)圈子，都是四五十歲的老頭老太，除了熱衷于廣場舞之外，就喜歡中藥泡澡了，方便，容易操作，效果又明顯，很適合老年人用來保健養(yǎng)生了，在我們這一塊都是用瑤浴寶，里面都是純中藥，具有強(qiáng)身健體、舒筋活絡(luò)的效果，老人家大多有些風(fēng)濕骨痛什么的，都管用，而且家里人如果有什么癥狀，也可以用來調(diào)理；這個(gè)回答希望對樓主有幫助。

5，誰知道中藥泡浴對調(diào)理亞健康的好處

舒筋活血湯泡澡方：羌活80克、獨(dú)活60克、杜仲80克、菊花30克、川芎80克、當(dāng)歸80克，白止60克 加皮60克、元仝30克、靈仙100克、乳香30克、沒藥30克、南騰80克、小回香50克，牛膝80克、故紙80克、生花60克。水10斤，藥開后到溫可以下水的時(shí)候在泡，每戶可以煎5次來泡。

俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防?！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早養(yǎng)生，受益越多。民間廣泛流傳一句諺語：“若要長生不老，天天泡個(gè)熱水澡?！毕丛枧菰?，是保健養(yǎng)生有效方式之一。 　 中藥泡浴有美麗平衡、固本培元、排毒養(yǎng)顏、疏經(jīng)活絡(luò)、寧心安神５個(gè)系列的藥浴產(chǎn)品，繼承了傳統(tǒng)沐浴秘方，采自原始森林的純天然、無污染野生植物配置而成，是大自然賜予人類的綠色保健品。 　 據(jù)介紹，中藥泡浴的基礎(chǔ)作用就是幫助人體改善微循環(huán)。它采用中藥中能發(fā)散表邪，解除表癥的藥物，讓血管開始擴(kuò)張，藥物自毛孔入主肺、經(jīng)膀胱，偏行肌表，作用于人體各器官進(jìn)入微循環(huán)調(diào)節(jié)狀態(tài)。同時(shí)有大量的汗液和毒素一起排出體外，使新陳代謝加快，改善局部組織營養(yǎng)和全身機(jī)能，并能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)活動功能。藥液又能刺激皮膚的神經(jīng)末梢感覺器，通過神經(jīng)系統(tǒng)，形成新的反射，從而對一些風(fēng)熱濕毒引起的風(fēng)濕骨痛、關(guān)節(jié)炎等疾病達(dá)到逼濕排毒、潤膚止癢的作用。對改善失眠、健胃通便、消除疲勞、肩周炎具有獨(dú)特的療效和作用。

    中藥泡浴的作用是通過水的熱效應(yīng)將藥效深入皮膚的同時(shí)也幫助體內(nèi)毒素的排出，所以中藥泡浴可以說可以起到調(diào)理下列亞健康的好處：可以改善睡眠、消除疲勞（我們?nèi)W(xué)習(xí)的時(shí)候，因?yàn)檎n程的緊張，僅三天時(shí)間就要考試拿證，那時(shí)可以說是睡得好少的，最少的一天只睡一個(gè)小時(shí)不到，但那時(shí)幾乎每天都有泡浴，感覺真的沒有那么疲勞）淡化色斑、改善腸胃功能、袪除風(fēng)濕、改善肩周炎的疼痛感、女性的難言之"癢”、調(diào)理女性的經(jīng)期疼痛的問題……等等。經(jīng)常泡還可以起到延年益壽的好處呢！中藥泡浴的好處可謂多多，還有一些暫時(shí)記不起來了。     不過，還有一點(diǎn)要告訴LZ的是：現(xiàn)在出來的泡浴品牌有好多種，具我所知的就有：云南泡浴、貴州泡浴、廣西泡浴。按療效的針對性也有挺多的：固本培元、排毒養(yǎng)顏、疏經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)心安神等等。     適合中藥泡浴的年齡段很廣，小到剛出生三天不到的嬰孩，上到過百歲老人。     以上這些，希望能對樓主有幫助。

當(dāng)今世界上沒有一個(gè)真正達(dá)到完全健康的人了

按摩師

6，可以用中藥泡澡養(yǎng)身嗎

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“其有邪者，漬形認(rèn)為汗”（對因風(fēng)邪入侵而發(fā)病者，用開水浸浴，使之流汗，讓邪從汗出），《禮記》中有“頭瘡則沐，身得病則浴”，清代著名中醫(yī)外治高手吳尚先在《外治醫(yī)說》里將泡浴細(xì)分化為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，覺得內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆能用泡浴法。中泡浴是依據(jù)中醫(yī)辨證，將挑選的中草藥材煎出湯液，稀釋液后開展淋浴的一種水療spa方式，歸屬于中醫(yī)外治法中的一種。中泡浴實(shí)際操作簡易，便宜沒有疼痛感，要是在醫(yī)師具體指導(dǎo)下選對藥、按恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)用，相對來說可以信賴，能防止別的給藥途徑所造成的毒副作用反映，有利于病人執(zhí)行自身藥療法。中藥泡澡的流程1、用5000CC的水，侵泡這種中草藥材20分鐘。2、泡完后再開槍，將中藥材與5000CC的水一起煮滾30分鐘。3、再把中草藥材的渣滓全部瀝掉，剩余這一熱滾滾的藥湯，便是我們要用來洗澡的好東西了。4、將寶貴的藥湯倒進(jìn)浴盆后，也要放倆件很重要的東西，那便是敲打過的姜母，及其一瓶酒釀。由于這兩種東西會推動血液循環(huán)系統(tǒng)，協(xié)助你消化吸收這種中草藥材。5、最終，便是你在浴盆里享有洗澡減肥的時(shí)刻，還記得最少要泡30分鐘。中藥泡澡的10大益處1、流汗、身體排毒。2、推動孕婦修復(fù)，防止婦科病。3、護(hù)膚消癢，預(yù)防皮膚病。4、改進(jìn)心臟的心輸出量，改進(jìn)了心臟作用。5、改進(jìn)全身血循環(huán)。6、推動腸胃蠕動，健脾胃促進(jìn)消化。7、緩解疲勞，緩解肌肉、關(guān)節(jié)痛。8、易睡助眠。9、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫能力。10、提高神經(jīng)調(diào)節(jié)工作能力。中藥泡澡6大常見問題1、中泡浴務(wù)必請中醫(yī)對于病況對證下藥，并依照醫(yī)生叮囑制做藥湯，切忌盲目跟風(fēng)自主擇藥。2、浴療前務(wù)必先淋浴潔身，以維持藥池的環(huán)境衛(wèi)生。浴后應(yīng)該馬上用溫冷水清洗干凈，拭干皮膚，立即穿著打扮。一般而言，開水泡?。?9℃～45℃）適用風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性肌疼、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種各樣骨病并發(fā)癥、肥胖癥及銀屑病等；神經(jīng)過多激動、失眠、一般疼痛、消化不良等的泡浴溫度，以等同于或稍小于人體體溫為宜；25℃～33℃適用亞急性扭傷害到。泡浴時(shí)，室內(nèi)溫度不可小于20℃，部分泡浴時(shí)，應(yīng)留意全身防寒保暖，夏天應(yīng)避風(fēng)港，預(yù)防流感。3、初浴時(shí)，水位線宜在心臟下列，約3～5分鐘人體融入后，再漸漸地泡至肩位；浴池時(shí)間不能過長，尤其是全身熱水浴。因?yàn)楹褂羞^多，血液遺失量大；皮膚血管充足擴(kuò)大，表皮血液量增加，導(dǎo)致頭部缺血性而產(chǎn)生眩暈或昏厥。如一旦產(chǎn)生昏厥，應(yīng)立即扶出澡盆，平臥在休息區(qū)床邊，另外給患者喝些溫開水或紅豆糖水，補(bǔ)充血液與動能。或用涼水冼腳，使下肢血管收縮，頭部血供充裕。4、比較嚴(yán)重心衰、比較嚴(yán)重肺功能檢查不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓病人、有流血趨向者及其老人、少年兒童謹(jǐn)慎使用溫度39℃以上的泡浴，而要以貼近人體體溫之藥水淋浴，并有親人或醫(yī)務(wù)人員看護(hù)，且淋浴時(shí)間不適合太長。懷孕或生理期不適合泡泡浴，特別是在不適合坐浴及盆浴。5、全身泡熱泡浴易產(chǎn)生昏厥，故浴后要漸漸地從澡盆中站起；泡泡浴時(shí)出現(xiàn)輕微胸悶氣短、口干舌燥等不適感，可適度飲用水或飲品；若有比較嚴(yán)重不適感，應(yīng)該馬上終止泡浴。6、餐前、餐后半小內(nèi)不適合開展全身泡浴。餐前泡浴，因?yàn)槲改c苦悶，浴池時(shí)出汗特別多，易導(dǎo)致體力透支。餐后馬上泡浴，可導(dǎo)致腸胃或內(nèi)臟器官血液降低，血液趨于表皮，不好消化吸收，可造成腸胃不適感，乃至惡心干嘔。睡前不適合開展全身開水泡浴，以防激動后影響睡眠質(zhì)量

建議聽從醫(yī)生的

可以的，建議聽從醫(yī)生的建議，不要私自去用

7，有人說中藥泡澡養(yǎng)生不知道哪一種好一些呢

印象瑤都瑤?。ㄍ?旺yanghsochen）為您解答：瑤族瑤浴泡澡的十大功效： 1：易睡安眠： 通過藥物的滲透作用，使皮膚主動出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。 2：降脂減肥： 肥胖多由于脾的運(yùn)化功能欠佳，水濕停聚而致。故運(yùn)用健脾利濕的中藥可起到一定的作用?，幾逶〈呐浞綄Υ擞歇?dú)到的療效。且據(jù)測定每毫升汗水汽化時(shí)奪取0.6卡熱量，若配合運(yùn)動、飲食調(diào)節(jié)，能收到更好的效果。 3：改善全身微循環(huán)： 對瑤浴泡澡前后做了一個(gè)簡單的顯微觀察試驗(yàn)。在顯微鏡下觀察甲皺微循環(huán)，洗浴前甲皺微循環(huán)中的紅細(xì)胞流速很慢（尤其是高血壓、哮喘、肺心病、肥胖、體弱者）。洗浴浸泡后，甲皺微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流速加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤，尤其是女性浴后面色紅潤，秀麗動人。 4：出汗排毒，五分鐘見效： 入浴浸泡五分鐘左右。頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，起浴觀察，發(fā)現(xiàn)渾身汗毛豎起，毛孔開放（若用放大鏡更易觀察）。細(xì)如珍珠的汗珠慢慢滲出。皮膚汗腺的分泌排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排泄，改善了皮膚的營養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝，經(jīng)過瑤浴泡澡浸泡，您會發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩光澤。 5：增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力： 瑤浴泡澡可有效地預(yù)防感冒和氣管炎疾病，增強(qiáng)抵抗力，瑤浴泡澡可調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，促進(jìn)神經(jīng)興奮達(dá)到精神爽快頭腦清晰。 在泡浴中有些顧客出現(xiàn)手發(fā)麻的感覺，這是顧客神經(jīng)功能低下，通過泡浴后客人神經(jīng)功能恢復(fù)而出現(xiàn)發(fā)麻的感覺。 6：潤膚止癢、預(yù)防皮膚病、美膚美容： 皮膚干燥瘙癢經(jīng)瑤浴泡澡1-2次后原來干燥、粗燥的皮膚不但變得柔嫩，瘙癢難耐的感覺已經(jīng)消除大半。尤其對皮膚濕疹、蚊蟲叮咬、過敏性蕁麻疹作用更佳。 可根治蕁麻癥，促進(jìn)重金屬鉛、汞等的排出，對神經(jīng)性皮炎有顯著效果。 7：改善心臟的輸出量，調(diào)節(jié)心臟功能： 瑤浴泡澡浸泡五分鐘，心跳會加快，此時(shí)的脈象變得快而有力，如果用聽診器聽診，與瑤浴泡澡前對比，心臟跳動變得像運(yùn)動員一樣的強(qiáng)而有力?，幵∨菰韬笃骄奶涌?0-15次/分，說明每分鐘的輸出量大大的改善了，這是改善血液循環(huán)的原動力。（泡浴一次相當(dāng)長跑3小時(shí)） 8：消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛： 瑤浴泡澡能顯著改善全身的微循環(huán)，尤其能使原來關(guān)閉、老化的部份微循環(huán)開放，使廢物運(yùn)走，運(yùn)來氧氣養(yǎng)分改善代謝，從而改善關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、肌肉酸痛等現(xiàn)象。 9：促進(jìn)腸胃蠕動，健脾助消化，促使排便暢通： 浸泡瑤浴泡澡過程中發(fā)現(xiàn)，平時(shí)很少排氣者，在瑤浴泡澡中會有排氣現(xiàn)象。說明瑤浴泡澡促進(jìn)加速腸胃的蠕動，洗浴后腸鳴音加速變強(qiáng)，習(xí)慣性便秘者有明顯改善。 溫脾健胃對胃下垂、胃寒有顯著效果，如有胃痛者可口服止痛藥后繼續(xù)泡沐。 10：促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科問題： 瑤浴泡浴能促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮，活血止血修復(fù)受損產(chǎn)道，促進(jìn)產(chǎn)婦體能恢復(fù)，消除產(chǎn)后惡露不盡，消炎殺菌止癢，并能有效防止婦科疾病，中國婦女產(chǎn)后坐月子的千年傳統(tǒng)由此突破。并對女性月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不凈有奇特效果。 對外陰搔癢、陰道搔癢等有止癢作用，并能消炎殺菌，尤其對念珠菌性陰道炎療效顯著 瑤浴的五大特點(diǎn) 1、綠色制品：產(chǎn)品原料皆純天然野生植物，無污染，是正宗的綠色保健品。 2、樂在浴中：產(chǎn)品借助水溫通過皮膚、經(jīng)絡(luò)直達(dá)臟腑、筋骨，出汗排毒，活血行氣，消除疲勞。藥物吸收自然簡潔，心理生理溫馨愉悅。瑤浴泡澡后氣血流暢，筋脈舒展，代謝加快， 諸毒不侵，身體健康。 3、產(chǎn)婦之寶：婦女生育后三天洗浴可消炎。鎮(zhèn)痛、行氣、活血、化淤、散結(jié)、殺菌、止癢、祛腐、生肌、排毒……補(bǔ)益正氣、打通經(jīng)絡(luò)，康復(fù)身體，婦科諸癥瑤浴泡澡皆益。 4、老少皆益：產(chǎn)品適宜范圍極大，男女老少，社會各界都可使用，有病抗病，無病強(qiáng)身，用之無害。 5、物美價(jià)廉：奇而新、資源優(yōu)、制作精、質(zhì)量高，且價(jià)格平，易操作，乃居家必備。

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