本文目錄一覽

• 1，安神靜心的花草荼配方是什么
• 2，花草茶配方有哪些要比較容易找到材料的
• 3，中藥養(yǎng)生保健茶的配方
• 4，求一去肺火的花茶配方
• 5，花草茶都有哪些經(jīng)典搭配
• 6，高血壓中藥花茶配方
• 7，求個(gè)花茶配方

1，安神靜心的花草荼配方是什么

用菖蒲做個(gè)枕頭，這個(gè)我每年做一個(gè)。 花茶對(duì)不同的人有不同效果，試試晚飯后用大棗加水煎汁服用，能加快入睡時(shí)間。 個(gè)人建議別當(dāng)真

2，花草茶配方有哪些要比較容易找到材料的

花茶一般是單獨(dú)泡飲，因?yàn)橛械墓π轻槍?duì)性的。不過(guò)像菊花和枸杞是可以搭配的，另外就是檸檬和菊花也可以，像玫瑰、康乃馨最好單獨(dú)泡，不做混合。

3，中藥養(yǎng)生保健茶的配方

桑葉枸杞茶 　　配方： 　　桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。 　　功效： 滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

4，求一去肺火的花茶配方

菊花與普洱茶窨制“菊普茶”，用菊花與茶葉、紅棗、枸杞、甘草、黨參、冰糖等配制八寶茶，以既是中藥又是食物的八味物料的偏性，互相補(bǔ)充，達(dá)到調(diào)整人體代謝機(jī)能的作用，滋陰補(bǔ)腎，平肝明目，潤(rùn)肺平喘。

苦瓜可降火，有降血糖的功效。平?？梢赃m當(dāng)?shù)臄z入。泡茶、炒、燒煬都可以。不可過(guò)量。多了會(huì)使血糖過(guò)低。其實(shí)任何再好的食物都不可過(guò)量的食用，適當(dāng)最好

苦瓜涼拌啊

5，花草茶都有哪些經(jīng)典搭配

　　花草茶排毒法:一般人身體里或多或少有一些毒素的積累，但過(guò)于激烈的排毒方式，會(huì)引起人體的強(qiáng)烈反應(yīng)，只適合嚴(yán)重排毒障礙患者。過(guò)與不及都不是養(yǎng)生之道，只要了解身體的需要、給予身體所需的照料，身體自然會(huì)對(duì)應(yīng)你的付出呈現(xiàn)你所希望的模樣，過(guò)度的刺激會(huì)讓身體這個(gè)小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進(jìn)行得簡(jiǎn)單容易的方法，只要你針對(duì)不同的器官，并配合個(gè)人喜好，選對(duì)了花草茶，就能幫助你溫和地排出體內(nèi)毒素。　　與花草茶相遇，只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味，讓全身陶醉在來(lái)自花草茶的韻味和芬芳中，就能既細(xì)細(xì)地品嘗花草茶背后的文化氣息，同時(shí)又讓身體悄悄地排毒。　　不同花草茶對(duì)不同器官　　肺：肺是人呼吸的主要器官，長(zhǎng)期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺(jué)得喉嚨難受，有時(shí)候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止?！　』ú莶璺剑鹤狭_蘭、百里香、甘草根三個(gè)加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤(rùn)肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。　　腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動(dòng)不順暢而造成的便秘習(xí)慣，宿便的累積會(huì)造成身體積聚毒素，對(duì)直腸的傷害最大，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染?！　』ú莶璺剑貉蟾示铡④钕恪④岳蚧?、薄荷、紫羅蘭等花草茶具有增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果。　　肝：肝臟是人體內(nèi)很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會(huì)在肝臟進(jìn)行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對(duì)人體有害。肝臟還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪，對(duì)身體脂肪代謝很重要。　　花草茶方：檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒?！　∧I：腎有統(tǒng)管人體各臟腑陰陽(yáng)的功能，是人體陰陽(yáng)的根本。腎陽(yáng)起著溫暖脾陽(yáng)、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對(duì)人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無(wú)法順利代謝水分。　　花草茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作?！　』ú莶璐钆滹@功效　　花草茶除了能專(zhuān)門(mén)針對(duì)器官進(jìn)行排毒外，還適合搭配起來(lái)開(kāi)胃、美顏等?！　p壓花草茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用，能使疲累頓消?！　○B(yǎng)顏花草茶茶方：任何花草茶調(diào)成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強(qiáng)化花草茶的口感，還能補(bǔ)充肌膚所需維他命，起到養(yǎng)顏?zhàn)饔谩！　∈萆砘ú莶璨璺剑很饺鼗◣⑺?，能促進(jìn)血液循環(huán)，奧勒岡能調(diào)節(jié)新陳代謝，薔薇果則能補(bǔ)充維他命C，3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕松易行?！　“采窕ú莶璨璺剑浩刑崤c洋甘菊的搭配，適合入夜時(shí)輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮?！　∽⒁饣ú莶栾嬘脮r(shí)間　　不同的花草茶飲用時(shí)間，花草茶的效果也會(huì)有一定不同。飯前飲用花草茶能加強(qiáng)消化，飯后飲用花草茶則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當(dāng)開(kāi)水一樣喝花草茶也無(wú)妨。不過(guò)，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應(yīng)該避免在夜間飲用，以免影響睡眠?！　≡袐D、病人慎選花草茶　　花草茶是健康的排毒茶，不過(guò)卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話(huà)還會(huì)加重病情，所以這些患者在飲用前最好先征求醫(yī)生的意見(jiàn)。

6，高血壓中藥花茶配方

山楂茶不錯(cuò),有降血脂的作用

自制降壓茶 這里說(shuō)的降壓茶有14種，自己完全可以制作的，而且制作過(guò)程是非常簡(jiǎn)單的。 1、菊花山楂茶 【配方】菊花、茶葉各10克，山楂30克。 【用法】上3味用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。 【功效】清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用于高血壓，冠心病及高脂血癥。 2、杜仲茶 【配方】杜仲葉、優(yōu)質(zhì)綠茶各等分。 【用法】將上2味共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯于干燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘 【功效】補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于高血壓合并心臟病及腰痛，腰酸等癥。 3、山楂二花茶 【配方】山楂、銀花、菊花各25克。 【用法】上3味放茶杯內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋片刻即可。代茶隨飲，或每日3次。 【功效】健脾，清熱，降脂，適用于高血壓，高脂血癥。 4、菊楂決明茶 【配方】菊花8克，生山楂片、草決明各15克。 【用法】上3味放入保溫杯中，以沸水沖泡，蓋嚴(yán)溫浸半小時(shí)飲用。代茶飲用，每日數(shù)次。 【功效】疏風(fēng)解毒，清肝，降壓，消食。適用于高血壓病，冠心病。 5、菊槐茶 【配方】菊花、槐花、綠茶各3克。 【用法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡，加蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)頻頻飲之。 【功效】平肝祛風(fēng)，清火降壓。適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。 6、菊明降壓茶 【配方】白菊花10克，草決明15克。 【用法】將上2味放入杯中，沸水沖泡。代茶頻飲。每日1劑。 【功效】清肝降壓，潤(rùn)腸通便。適用于高血壓，習(xí)慣性便秘者。 7、三寶茶 【配方】菊花、羅漢果、普洱茶各等分（或各6克）。 【用法】上3藥共研成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。每次1袋，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻頻飲之。 【功效】降壓，消脂，減肥。適用于防治高血壓，高血脂及肝陽(yáng)上亢之頭痛、頭暈等癥。 8、決明羅布麻茶 【配方】炒決明子12克，羅布麻10克。 【用法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。 【功效】清熱平肝。適用于高血壓病，頭暈?zāi)垦＃瑹┰瓴话?，屬于肝?yáng)上亢類(lèi)型者。該茶對(duì)高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓 、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。 9、夏枯草降壓茶 【配方】夏枯草10克。車(chē)前草12克。 【用法】將夏枯草、車(chē)前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。 【功效】清熱利水，降血壓。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭痛等癥。 10、荷葉茶 【配方】鮮荷葉 【用法】將鮮荷葉洗凈切碎，加適量水煎后代茶飲。 【功效】荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，有降血壓的作用，而且還是減肥良藥，能清熱解暑。 11、蓮心茶 【配方】蓮子心12克 【用法】開(kāi)水沖泡，代茶飲服即能見(jiàn)效。 【功效】蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強(qiáng)心。 12、菊花茶 【配方】藥用甘菊 【用法】每次取3克，泡茶飲用，一日三次。 【功效】平肝祛風(fēng)，清火降壓。 13、山楂茶 【配方】山楂 【用法】每次取1至2枚泡服。 【功效】山楂所含成分有增進(jìn)消化、降低血脂、擴(kuò)張血管等作用。 14、枸杞茶 【配方】枸杞 【用法】每日取9克，泡水服用。 【功效】枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動(dòng)脈硬化外，還有補(bǔ)腎肝、潤(rùn)燥明目等作用。

7，求個(gè)花茶配方

一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。 二、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。 三、海帶：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對(duì)人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應(yīng)多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。 四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，特別應(yīng)多食木耳。 五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。 六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專(zhuān)家建議，女性應(yīng)多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。 七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。 八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車(chē)輛的司機(jī)，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。 九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功能更甚。 十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對(duì)醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效 對(duì)與不對(duì)，僅供參考： http://user.qzone.qq.com/5740970/blog/9

如何泡一壺好茶 純熱紅茶的泡法（straighthottea) 1、在茶壺中倒入少量的沸水，稍加搖晃使整個(gè)茶壺變得溫?zé)帷４送猓€要溫杯，所以開(kāi)水須要多準(zhǔn)備一些。 2、將所要用的杯子也倒入沸水，溫杯。水壺中的水繼續(xù)讓它沸騰2-3分鐘。 3、將茶葉放入事先溫好的杯中，比例為1茶匙的茶葉對(duì)1杯的茶。 4、待水壺從底部冒也稍大的氣泡時(shí)，將沸水沖入茶壺中，先把茶壺放在水壺的旁邊也是要注意的重點(diǎn)。 5、將沸水倒入茶壺后，立刻將茶壺蓋蓋上，以免茶香逸散。 6、如果沒(méi)有砂漏，可以用鬧鐘等，以分為計(jì)時(shí)單位的時(shí)鐘即可，悶茶的時(shí)間，依茶種不同而有差別，大型葉片約3分鐘，小型葉片約2-3分鐘。 7、將沸水沖入茶壺中，會(huì)引發(fā)茶葉的跳躍現(xiàn)象（茶葉會(huì)上下移動(dòng)）。這是刺激茶葉，其釋出美味，所以要靜待茶葉完成此一動(dòng)作，待茶葉沈至壺底，茶葉充分展開(kāi)時(shí)，即是所謂的悶茶時(shí)間，當(dāng)室溫偏低時(shí)，可以用保溫棉罩將茶壺包住保溫。 純冰紅茶的泡法（straightlcedtea) 1、用茶匙將茶葉放入事先溫過(guò)的茶壺中（一茶匙茶葉為一人份）。根據(jù)茶葉的種類(lèi)來(lái)增減茶葉的份量。 2、一杯茶約需熱水70℃-80℃。茶葉的量與沖泡純熱紅茶相同，只是將熱水的份量減半，作成2倍濃度的茶湯。 3、立刻蓋上壺蓋。悶茶的時(shí)間約為純熱紅茶的二分之一即可。OP級(jí)茶葉2分鐘，BOP級(jí)茶葉1分鐘。 4、在玻璃杯中放滿(mǎn)冰塊。將杯中多余的水先倒掉，然后將（3）攪拌2-3次后，以濾茶器將茶湯一口氣濾進(jìn)杯中。 5、如果以薄荷葉來(lái)裝飾的話(huà)，看起來(lái)的感覺(jué)會(huì)更不一樣！冰紅茶就如格雷伯爵紅茶一樣，茶色清澄香氣濃醇。 花草茶 一壺好看又好喝的花草茶，在茶葉份量、茶水的比例，以及沖泡的時(shí)間上，可是相當(dāng)講究的。 訣竅一：茶水的比例 花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式，在份量的拿捏上，單一的花茶材料，如用500CC的沸水來(lái)沖泡，應(yīng)取份量為5～10克；混合式的花茶，則每一種材料各取2～3克，就可制造出一壺色彩繽紛的花草茶了！ 訣竅二：味道的拿捏 一般來(lái)說(shuō)，1人份的花茶材料約1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，調(diào)味時(shí)最好也浸泡2、3分鐘，再用湯匙來(lái)攪拌均勻，味道較佳；如要泡分量較多時(shí)，以一整壺茶500CC來(lái)看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例為3 g：2g，平均的沖泡時(shí)間則不宜超過(guò)5分鐘。 訣竅三：先沖后泡的方法 1、先沖后泡最基本的沖泡方式，是將花茶材料放入壺中，倒入熱開(kāi)水。 2、待花茶沖開(kāi)，悶3至5分鐘，待茶汁入味再添加其它調(diào)味料較好。 花果茶 一壺好看又好喝的花果茶，在茶葉份量、茶水的比例，以及沖泡的時(shí)間上，亦是相當(dāng)講究的。 1. 熱花果茶的泡法： 取標(biāo)準(zhǔn)匙約一勺至一勺半（約10～15g），放入花茶壺，加入熱水至8分滿(mǎn)（約400～500g）,溫度約45℃（因花果茶含大量維他命及果酸，溫度太高會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)及影響口感），在吧臺(tái)放置約2分鐘再端給客人。 2. 冰花果茶的泡法： 取花果茶15～20g，溫水（約45℃） 泡5分鐘后加入糖或蜂蜜攪拌，取杯子放入冰塊后再慢慢倒入果茶。

玫瑰花 玉蘭花 檸檬片 蜂蜜 菊花 能降火美容喔

花茶種類(lèi)繁多,不知道你想要哪方面的,以下是幾種簡(jiǎn)單的花茶配方,希望對(duì)你有幫助 簡(jiǎn)單花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調(diào)味料：冰糖或蜂蜜適量 做法： 1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。 功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛癥狀。 迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 調(diào)味料：冰糖或蜂蜜適量 做法：1.將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘即可飲用。 　　　2.加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。 功效 　　有效地幫助提神醒腦、增強(qiáng)記憶。 決明子枸杞茶 材料：枸杞12克 決明子10克 綠茶8克 做法 1.將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。 2.沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。 功效 　　　具有降低血脂、滋補(bǔ)腎臟的作用。 從功效來(lái)看,還有這些 (1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片； 5）護(hù)膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克； 6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片； 7）祛斑：紅巧梅6朵、月見(jiàn)草8朵、熏衣草2克； 8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條； 9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克； 11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒； 12）失眠：月見(jiàn)草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血調(diào)經(jīng)：青山綠水、紅花、月見(jiàn)草； 15）去痘痘茶：月見(jiàn)草、茉莉花、紅巧梅。

其實(shí)也不用怎么陪.花茶是養(yǎng)顏的.紅茶是減肥的..-

玫瑰，菊花，桃花，檸檬片，但是要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間服用。

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